0 (0)

Гимнастика для лица

Хотите сохранить молодость и свежесть лица? Избавиться от морщин, подтянуть кожу без кремов и операций? Гимнастика для лица на melannett.ru поможет выглядеть на 10 лет моложе!

Что такое гимнастика для лица? Это комплекс двигательных упражнений, направленных на тренировку мышц, улучшение кровообращения и питания кожи лица.

Её также называют «фейсбилдинг», от английского «face» и «building», дословно «строительство лица». Как и любая физкультура, это полезно в любом возрасте. Требует регулярных занятий, упорства и желания работать над собой. Что они из себя представляют? Это чередование напряжения и расслабления мышц при помощи определенных движений, а также самомассаж.

Почему гимнастика для лица так популярна?

  • Это просто

  • Это безопасно

  • Не требует дорогостоящих вложений

  • Проводится в домашних условиях

  • Дает впечатляющий результат

Чего можно добиться с помощью фейсбилдинга?

  • Сделать кожу упругой и подтянутой

  • Улучшить кровообращение

  • Омолодить лицо

  • Убрать «второй подбородок»

  • Подтянуть щеки и уголки губ

  • Скорректировать форму лица

  • Убрать морщины

  • Увеличить губы

  • Улучшить цвет лица

  • Убрать мешки под глазами и многое другое.

Обратите внимание: эффективность гимнастики для лица практически полностью зависит от работы с осанкой. Человеческие мышцы и кровеносная система устроены так, что без упражнений, направленных на осанку, шею и плечи, эффект от фейсбилдинга будет весьма недолог. Для того, чтобы лицо сияло, не страдало отеками и синевой, было подтянутым, важно работать с шеей.

Сайт http://melannett.ru проводит регулярные марафоны красоты, направленные прежде всего на реализацию возможностей организма в плане омоложения и оздоровления. То есть никаких специальных средств, инвентаря, косметики, вам не потребуется (разве что вы сами этого захотите). Из обязательных приспособлений — только валик, скрученный из полотенца, для упражнений со спиной и шеей. Выпрямление спины, удлинение шеи и коррекция положения головы ведёт к внешним изменениям и избавлению от старых проблем и неприятностей.

Марафон красоты проводится по методике, которая получает огромное количество положительных отзывов. Почему это именно марафон? Задания публикуются каждый день, и выполнять их обязательно нужно каждый день! Активная практика занимает три недели. Все это время вы действуете в команде единомышленников, под четким руководством тренера и автора программы Анны Мельниковой. Она ответит на все ваши вопросы, объяснит нюансы и поможет бороться с ленью. Все упражнения очень приятны в исполнении, и за 21 день марафона станут полезной привычкой, которая будет поддерживать ваше здоровье на протяжении всей жизни.

Оценить статью