0 (0)

Упражнения для лица

Марафон красоты для оздоровления и омоложения лица на melannett.ru. Упражнения для подтяжки кожи и разглаживания морщин. Гимнастика для лица от Анны Мельниковой.

Пропадая в фитнес-клубах и на пробежках, мы не учитываем одного – на лице тоже есть мышцы, и их тоже надо тренировать. Всем известно, что занятия фитнесом помогают сохранить фигуру в отличной форме практически в любом возрасте. Поэтому, занимаясь гимнастикой для лица, можно достигнуть тех же результатов. Многие врачи одобряют и рекомендуют такой метод сохранения молодости.

Гимнастика для лица – это комплекс упражнений, которые определенным образом напрягают и расслабляют мышцы. Дополняется самомассажем. Эту методику ещё называют фейс-фитнесом, йогой или аэробикой для лица, а также фейсбилдингом. Схема подразумевает омоложение и оздоровление без дополнительных средств, исключительно силами своего организма.

Чего можно добиться с помощью фейсбилдинга?

  • Избавится от морщин

  • Убрать второй подбородок

  • Подтянуть и разгладить кожу

  • Улучшить цвет лица

  • Убрать отеки

  • Уменьшить нос

  • Подтянуть нависшие брови и веки

Например, упражнение для снятия отечности с верхнего века:

  1. Ставим пальцы левой руки по верхней кромке правой брови (через голову). Пальцы правой руки помещаем под бровью, чуть придавливаем, образуя складку.

  2. Правой рукой медленно, круговыми движениями, массируем веко. Круговые движения должны быть направлены вверх, и подталкивать веко под бровь. Начинаем движения от носа и постепенно доходим до внешнего угла глаза. Длительность выполнения от 40 секунд до одной минуты.

  3. Разглаживаем бровь от носа к внешнему краю.

  4. Повторяем с левым глазом.

Если все получилось и вам понравилось, то наш марафон красоты — это то, что вам нужно. Ещё больше простых, приятных, эффективных упражнений от Анны Мельниковой, автора курса и руководителя марафона на http://melannett.ru/. Вы получаете комплексную программу для омоложения и оздоровления лица.

Как это работает?

  • Упражнения для лица улучшают циркуляцию крови;

  • Уходит лишняя жидкость, спадают отеки;

  • Регулярная зарядка способствует скоплению молекул коллагена и протеинов, которые делают кожу подтянутой и упругой;

  • Мышцы на лице растут и набирают объем, от этого морщины разглаживаются.

Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Участниками предыдущих марафонов доказано: достаточно трех недель активной практики, чтобы получить впечатляющий результат.

Оценить статью