5 минут для шеи

9 634
Наша шея носит не только бусики, шарфики и буйную голову (а это, между прочим, около 6 кг) с грузом мыслей и знаний. Шея - это ахиллесова пята здоровья и красоты. ⠀

И «лечить» морщины тейпами, гуаша, банками и волшебными кремами с напряжённой, вдавленной в плечи шеей - совершенно бесполезная суета.

Делать что-то с лицом на НЕ проработанный шейный отдел - все равно, что красить помадой губы прямо на рот с не почищенными зубами. ⠀

На шее завязан весь космос нашего организма
Посмотрите хотя бы на анатомию шеи: ⠀
- трапециевидные мышцы,
⁃ ременные мышцы,
⁃ грудино-ключично-сосцевидные мышцы,
⁃ платизма,  
⁃ челюстно-подъязычные мышцы,
⁃ длинные мышцы,
⁃ подзатылочные мышцы,
⁃ подъязычные мышцы, ⁃
предпозвоночные мышцы ⠀

А ещё целая сеть нервных окончаний и сосудов и важнейшие яремные Вены, отвечающие за кровоснабжение головы.
Если шея зажата, мышцы спазмированы, сосуды передавлены - быть беде. ⠀

Нарушение здоровой конфигурации шейного отдела - это шейный остеохондроз, головные боли, шейный гиперлордоз, сутулость, плохое самочувствие, плохое зрение, отеки и «поехавший» контур лица, индюшачий подбородок, кольца Венеры и глубокие морщины.

Именно поэтому упражнения на шею - это не какое-то излишество ради эстетики, а исключительная необходимость.

Когда в сутках есть всего 5 свободных минут - посвятите их своей шее. Не прессу, не приседаниям, не массажам, а именно шее. ⠀

- «Рамка» - 30 секунд + 30 секунд на растяжку.
- Вытянуть заднюю поверхность шеи - 1 минута.
- Вытяжка платизмы – 1 минута.
- Простейшие упры с наклоном головы на растяжку грудино-ключично-сосцевидных мышц и длинных мышцы шеи - не больше 2 минут.

Это самый необходимый минимум, который позволит снять спазмы, наладить кровоток и лимфоток и поддержать шею в здоровом состоянии. ⠀

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

Читайте также
📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

Интересное

Здоровье
Чистка лимфы
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)