правильные привычки

Правильные привычки Чек лист

18 678

Правильные привычки часть первая! - это для тех кто в первый раз оказался в нашей теме
Для остальных продалжаю:

Еще один секрет вам расскажу. Верное положение языка во рту способствует внешней привлекательности лица и правильной осанке. Удивлены? Это факт и научно доказано!

Язык тесно связан с жевательными, подбородочными мышцами, а также с мышцами глотки и шейного отдела. Являясь еще и резонатором, при неправильном положении, или напряжении, язык может создавать отрицательное давление на дно ротовой полости. Правильное положение - спинка не напряжена и не оттянута назад, язык широкий, кончик легко и расслаблено упирается в альвеолы.

  • Привычка № 6 – Губы чуть приоткрыты, область рта не напряжена. Да! И никогда не опускайтеуголки губы вниз, знаю, есть у некоторых такая привычка, только вверх, только в улыбке, только в направлении ушей.

  • Привычка № 7 – не хмуриться. Лоб в расслабленном состоянии, глаза широко раскрыты. Обратите внимание на детские лица: слегка удивленный, открытый взгляд. При этом на лбу и над бровью не должно образовываться никаких заломов.

Набегались за день, наговорились и наулыбались, я надеюсь? Устали сильно, весь день, следя за осанкой, да улыбкой.

  • Привычка № 8 - вечером расслабляемся, парим ножки. Да, ребята, и летом тоже.

Парим ноги — продлеваем жизнь! В Китае говорят: «Весной паришь ноги — укрепляешь зарождающийся Ян, летом паришь ноги — выводишь лишний жар, осенью паришь ноги — увлажняешь легкие, зимой паришь ноги — разогреваешь нижний Дань Тянь». По ногами проходит 6 главных ножных меридианов: иньские (меридианы почек, селезенки и печени) и янские (меридианы мочевого, желчного пузыря и желудка). Стопа же вообще как многофункциональный пульт управления всем организмом, потому что там находится более 60 биологически активных точек.

Оптимальное время для процедуры — примерно в 21:00. Покушали, а через часок и в тазик можно, снять усталость и стресс, копившийся за день.

Ну, вот пора уже и ко сну)))

  • Привычка № 9- при любых обстоятельствах снимать косметику на ночь, очищать кожу перед сном обязательно.

Никто не спит ночью в верхней одежде? Кожа, с которой не смыли косметику вечером, стареет за ночь на три месяца. Лицо должно отдыхать . Правильно очищенная кожа восстанавливается ночью, происходят процессы детоксикации и регенерации. Утром не должно быть никаких отеков и серости.

  • Привычка № 10 - никогда не спать в лифчике, а лучше вообще спать без одежды.

Если кто-то вам когда-то сказал, что постоянное ношение бюстгальтера сохранит форму груди – неверьте. Кроме болячек вы ничего не приобретете.
Медициной однозначно доказана связь бюстгальтера с онкологией, а неправильный бюст это пережим не только молочной железы, но и лимфатических узлов и сосудов.
Кстати, в некоторых местах Африки и Азии женщины вообще не носят лифчик и заболеваемость раком молочной железы там 0%!

Вот такие у меня привычки, а скорее образ жизни. Рекомендую всем. Каждый должен помнить, откуда растут ноги и где должна находиться голова.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

Читайте также
📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

Интересное

Здоровье
Чистка лимфы
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)