25 047 Девочки, которые прошли марафоны, отмечают не только появление угла молодости, исчезновение брылей, второго подбородка, разглаживание носогубки, но и появление подбородка, который, казалось, был безвозвратно утерян среди лишнего веса.
А вес ли тому виной?
Если он и снизился, то совсем незначительно, скорее ушли отеки и наладился лимфоток?
А мы вдруг видим четкие линии овала, и в профиль явно прикус стал правильнее.
чем секрет таких преображений?
Секрета нет – это именно то с чего мы начинаем – ОСАНКА.
Наш позвоночник – главный дирижер оркестра под названием – тело. Большинство из вас не подозревает о взаимосвязи осанки и прикуса, а кое-кто не хочет признавать этого момента.
Доказано! Неправильная осанка – это проблемы с суставами и челюстно-лицевые изменения. (пока не будем затрагивать проблемы работы внутренних органов на фоне кривой спины).
Большинство приходящих в мои марафоны держат голову с наклоном вперед, шея и плечи, компенсируя неправильное положение головы, тоже меняют свое расположение. А прикус напрямую зависит от всех составляющих - голова, шея, плечи, осанка.
Вот вам простой пример: запрокидывайте голову назад и аккуратно смыкайте зубы - ощутите свои коренные, наклоняйте голову вперед и смыкайте зубы – чувствуете? первыми смыкаются передние резцы. Мне кажется, это очень наглядно.
Меняется положение головы и нарушения происходят по всем статьям – меняется походка и моторика, искривляется позвоночник.
Все взаимосвязано. Нижняя челюсть и височные кости (ВНЧС), не только отвечают за жевание, но еще и являются хранилищем вестибулярного аппарата.
Вы четко должны понимать, что существует прямая связь между опорно-двигательным аппаратом, зубочелюстной системой и прямохождением.
И да! Прежде чем ставить брекеты и исправлять прикус – работайте со спиной! Иначе не избежать вам еще больших проблем...
Если смотреть на человека со стороны, голова, плечи, лопатки, бедра, колени и стопы должны находиться на одном уровне вертикальной оси.
При неправильном прикусе центр тяжести головы обычно располагается кпереди – результат изменения осанки и последующее увеличение нагрузки на мышцы шеи (тело пытается подстроиться под условия, нужен горизонтальный взор и голова не должна падать вперед).
Но чаще всего именно в состоянии опорно - двигательного аппарата причины нарушения прикуса. Истоки можно найти еще с момента нашего появления на свет, каждый второй малыш рождается с родовой травмой, вовремя не работая с проблемой можно получить массу осложнений, и неправильный прикус, скорее самое безобидное последствие.
Так вот, функциональное состояние опорно-двигательной системы определяет осанку и правильное или нет формирование костно-мышечно-связочного аппарата. Поэтому, совет, пока есть доступ в детскую эстафету, пройдите и почитайте – там много полезного.
Нарушения прикуса картина двусторонняя, могут быть как причиной, так следствием проблем осанки. Поэтому для успеха в его исправлении важна работа с позвоночником и нормализации работы мышц всего тела. Осанка формируется под валянием массы факторов: условия жизни, психологическое состояние, профессия и даже увлечения играют немалую роль.
Задача нашего базового марафона, да и по сути всех последующих зиждется на том, чтобы вернуть мышцам их первоначальную амплитуду, это непросто в силу уже имеющихся нарушений, мышцы привыкают и с возрастом все сложнее вернуть нормальную осанку.
И поймите, наконец, кривой позвоночник, это не только эстетический вопрос, фраза «выпрями спину» ничего не изменит, важно работать и справлять. Особенно посмотрите на своих детей.
Пусть база, что заложена в них, не даст вам урожай в виде ранних остеохондрозов, радикулитов и т.п.
Радует одно, что все больше врачей, особенно грамотных остеопатов прежде чем заняться с пациентов обращают внимание общее физическое развитие, осанку, на положение головы и плеч.
Наконец появилась даже нейромышечная стоматология, но к сожалению специалистов ничтожно мало и мы должны быть сами в ответе за свое здоровье.
Давайте работать над собой, расширять свои знания, претворять в жизнь умения, которые нассделают здоровее, красивее и сильнее.
А я всех приглашаю в базовый марафон! Стартуем 8 июля. Докажем всем в очередной раз, что все в организме человека связано и с ровной спиной мы обязательно обретаем молодость, красоту и здоровье.
0
