Шейный остеохондроз - что это, причины, стадии, диагностика, лечение, профилактика.

Шейный остеохондроз

216

У тебя малоподвижный образ жизни? Ты работаешь за компьютером, а по вечерам расслабляешься перед телевизором? Тогда ты точно знаешь как сильно может болеть шея, но не предполагаешь, что причиной этого может быть развивающийся остеохондроз.

Рассказываем о том, что это такое, причинах и методах лечения по порядку.

Содержание статьи

Общие сведения

Что такое шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — это заболевание при котором происходит смещение межпозвонковых дисков. Также страдают позвонки, мягкая и хрящевая ткани. Может возникнуть защемление нерва или артерии.

Если остеохондроз не лечить, то он будет прогрессировать. Пациенты с этим диагнозом часто жалуются на головные боли, тошноту, слабость, головокружение и скачки давления.

Причины остеохондроза

Остеохондроз возникает по ряду причин:

  1. Тяжелые физические нагрузки без подготовки - ты никогда не поднимала ничего тяжелее сумочки и вдруг приходится регулярно носить тяжелые пакеты. Или ты пришла в спортивный зал и сразу направилась к тяжелым весам. Не надо так.
  2. Неправильная обувь - она приводит к плоскостопию и нарушению осанки, а все это сказывается на состоянии шеи. Покупай только качественную обувь и делай упражнения на стопы.
  3. Неполноценное питание - сухарики, чипсы и мороженое на регулярной основе заменили в твоем рационе свежие овощи и фрукты? Тогда лишний вес либо уже с тобой, либо ты на грани полноты. А из-за лишних килограммов идет дополнительная нагрузка на позвоночник.
  4. Постоянный стресс - все проблемы из головы. Если ты часто волнуешься или перенапряжена, то твое тело старается защититься - ты вжимаешь голову в плечи, напрягаешь мышцы, округляешь спину и выпячиваешь живот. Если такое положение стало частью твоей жизни, то скорее всего и остеохондроз тебе уже знаком.
  5. Беременность - вспомни, как ходит будущая мамочка. Чаще всего ее положение тела напоминает вопросительный знак. Не удивительно, что развивается шейный остеохондроз.
  6. Сидячий образ жизни - организм не получает необходимую ему нагрузку, мышцы перестают выполнять свои функции и появляются болезни.
  7. Неправильная осанка - если ты забываешь ровно держать спину и не делаешь элементарную гимнастику, то остеохондроз, сколиоз и другие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать.

Стадии развития остеохондроза

Шейный остеохондроз развивается медленно, но верно. Специалисты выделяют 4 стадии:

  1. Ты начинаешь чувствовать дискомфорт при долгих пеших прогулках и не можешь находиться в одном положении. Появляются уплотнения в позвоночных дисках.
  2. Возникают первые болевые ощущения. Причем, может болеть не только шея, но и голова. Чувствуется слабость.
  3. Уже явственно заметны изменения в положении позвоночных дисков. Боли почти не прекращаются. Плечи и руки тоже могут начать болеть или в них чувствуется сильная слабость. Трудно двигать головой.
  4. На последней стадии поражены почти все части позвоночника. Больной теряет ориентацию в пространстве, в ушах стоит постоянный шум, а боль становится почти невыносимой.

Но до такого мы конечно же не доведем!

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Конечно, будет хорошо, если ты не испытаешь на себе все “прелести” остеохондроза. Но симптомы надо знать обязательно, чтобы вовремя заметить и предотвратить болезнь.

  • Боли в затылке, шее и воротниковой зоне - из-за смещения позвоночных дисков, зажимаются артерии и головной мозг не получает достаточное количество крови и кислорода.
  • Скачущее артериальное давление - в один день давление может быть как низкое, так и высокое. Из-за этого человек мучается от мигрени.
  • Нарушения слуха и зрения.
  • Могут возникать приступы паники и тревожности - мозг не получает достаточное количество кислорода и из-за этого посылает сигнал об опасности.
  • Шум и заложенность в ушах - вестибулярный аппарат не получает достаточное количество крови и реагирует таким неприятным образом.
  • Головокружение и обмороки - у мозга кислородное голодание и он просто отключает всю систему (прямо как компьютер).
  • Затрудненное дыхание - ты вроде вдыхаешь воздух, но такое ощущение, что его мало и начинаешь задыхаться.
  • Тошнота - из-за остеохондроза сужаются артерии, от этого повышается давление и возникает тошнота.

Порой сложно диагностировать остеохондроз. Симптомы смешанные и мы часто глушим их обезболивающими препаратами. Но, запомни раз и навсегда, таблетки могут спасти от боли на какое-то время, но они не решают проблему.

Диагностика хондроза шейного отдела позвоночника

Еще несколько лет назад остеохондроз считался болезнью пожилых людей. Но в наше время встречаются совсем молоденькие, 20-летние девушки, которые постоянно жалуются на головную боль, а потом узнают, что у них остеохондроз. Мы много времени проводим в сидячем положении, поэтому удивляться такой тенденции не приходится.

Ты можешь в домашних условиях определить появление шейного остеохондроза.

  1. Обрати внимание на свое самочувствие. Болит ли голова? Как часто? Нарушается ли подвижность шеи? Мучаешься от бессонницы?
  2. Проведи мини-расследование и узнай, есть ли в твоем роду люди, которые болели сколиозом. Если у тебя врожденный сколиоз (который передается по наследству) и его лечили неправильно, то на его фоне может развиться остеохондроз.
  3. Проанализируй свой образ жизни. Как ты питаешься? Где работаешь? Что делаешь в выходные?

Будет хорошо, если ты все же дойдешь до больницы и проверишь свое здоровье с помощью современного оборудования. Рентген, МРТ, компьютерная томография уже точно скажут есть ли у тебя шейный остеохондроз и на какой стадии развития он находится.

Чем опасен шейный остеохондроз?

Если не начать лечить остеохондроз, то он будет усугубляться. Никто не хочет жить с постоянной болью. Это сильно мешает.

В какой-то момент ты не сможешь крутить шеей совсем, начнешь чаще терять сознание (и хорошо, если дома), забудешь о том, что такое качественный сон и не сможешь выходить на солнечный свет из-за сильнейших приступов мигрени.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Не у каждого человека есть время и желание на походы к врачу и лечение в санатории. Но вылечить остеохондроз можно и в домашних условиях! Главное, сделать упражнения частью своей жизни и не пропускать дни.

  1. Коврик с аппликатором Кузнецова - применяют при лечении позвоночника. Он может помочь и при остеохондрозе. Коврик с аппликаторами Кузнецова от Beauty365
  2. Лечебная физкультура - правильные упражнения могут помочь вылечить больной позвоночник. Кстати, именно на Базовом марафоне “СмелоНЕТ” самые лучше техники. Они обеспечивают плавное вытяжение фасций позвоночника, что позволяет встать позвонкам на место. Также мы работаем над укреплением мышц и связок - основы для поддержания позвоночника в правильном положении. В итоге ты получаешь не только ровную осанку, но и восстановление всего опорно-двигательного аппарата. Лечебная физкультура при остеохондрозе
  3. Бассейн - в воде человек может выполнять намного больше упражнений. Если подобрать их правильно, то они помогут вытянуть позвоночник, укрепить мышцы и освободить зажатые нервы. При этом, у таких занятий практически нет противопоказаний. Чем полезно плавание

Для лучшего результата используй весь комплекс предложенных средств и тогда совсем скоро почувствуешь улучшение.

Препараты и лекарства

Попробуй сделать скипидарные ванны. Они помогли многим людям с остеохондрозом. Только внимательно читай инструкцию, чтобы не было противопоказаний.

Также, такие ванны хороши при борьбе с лишним весом и проблемной кожей. Рекомендуем раствор от Beauty 365.

Но, если у тебя уже запущенный случай, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Он пропишет уколы, таблетки и мази, которые помогут именно тебе. Не покупай препараты “по совету” и без назначения.

Диета, питание при остеохондрозе позвоночника

При остеохондрозе рекомендуется добавить в рацион продукты, содержащие кальций, магний, фосфор, ретинол, витамины групп B, C и D.

Постарайся исключить мучное, фастфуд, сало, маргарин и сладкое.

На самом деле, питание при остеохондрозе не сильно отличается от обычного правильного питания.

Еда - это наше топливо. Поэтому помоги своему организму добавив в рацион необходимых витаминов и минералов. Тогда любое восстановление пройдет значительно быстрее!

Профилактика возникновения остеохондроза шейного позвонка

Во времена компьютеров и машин, люди все чаще жалуются на плохое самочувствие. Но если заниматься своим здоровьем каждый день, тогда почти любая проблема обойдет тебя стороной.

  • Во время работы делай перерывы. Но не переключай свое внимание с одного гаджета на другой. Лучше встань и пройдись по комнате.
  • В выходные дни не сиди перед телевизором. Отправься на прогулку, сделай легкую зарядку, потрать время на дела по дому. Движение - это жизнь!
  • Не поднимай тяжести без подготовки. Если начинаешь заниматься спортом, делай это постепенно. Не следует нагружать организм сразу - это также вредно, как жизнь без движения.
  • Купи чудо валик - он и правда может сотворить чудо с твоей спиной, шеей и всем организмом. Мало того, что он позволяет вылечить остеохондроз, так еще и помогает расслабиться, нормализовать сон и делает микромассаж тела. Рекомендуем валик с наполнителем из гречишной лузги от Beauty 365. Чудо-валик от Beauty365
  • Займись гимнастикой для шеи - она хороша тем, что многие упражнения можно делать в любом месте. На работе, учебе или в транспорте - не стесняйся окружающих! Главное - твое самочувствие. Совершай круговые движения головой, наклоняй ее вперед, назад и в стороны. Потом скрепи руки в замок и потяни их назад, а подбородок вперед. И наоборот, руки вперед, а шею назад. Будет хорошо, если дома ты начнешь делать полноценную гимнастику.
  • Самомассаж - еще одно чудо средство, которое позволяет расслабить шею. Делай массаж аккуратно, но интенсивно. Инструкцию можешь посмотреть в видео:
  • Лечебная физкультура и скипидарные ванны также можно использовать для профилактики остеохондроза.

От состояния позвоночника зависит все наше здоровье и даже внешний вид. Ведь это самый важный каркас нашего тела!

До и после марафона

Поэтому на Обновленном базовом марафоне мы уделяем много внимания спине и шее. Наши участницы с удивлением отмечают, что спустя 3-4 недели остеохондроз перестает их мучить. Позволь нам помочь тебе избавиться от боли - читай подробнее и записывайся на марафон.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

Интересное

Блог Аннетт
Блог Аннетт
Чудо-валик
Блог Аннетт
Массаж сухой щеткой
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Новый легендарный марафон «СмелоНет»
Старт: 1 марта
Подробнее img