0 (0)

Уход за кожей: как делать это грамотно?

Как правильно ухаживать за кожей лица? Что нужно делать по уходу за лицом каждой девушке?

Красивая кожа – это ваша важнейшая визитная карточка. Свежий вид, отсутствие отеков, расширенных пор, высыпаний и акне, следов от акне, морщин, тусклого цвета кожи, всё это то, за что практически каждая девушка борется каждый день с помощью различных косметических средств, а также другими способами. На самом деле, важно правильно выстроить свою ежедневную уходовую рутину, а затем же просто возвести её в привычку. Конечно же, лучше подбирать уход вместе с профессионалом, однако каждая кожа индивидуальна и каждая девушка индивидуальна, поэтому во многом приходится опираться на собственные ощущения. Помимо этого, крайне важно понимать, что уход за кожей – это не только мазаться содержимым баночек и флакончиков, это – целый комплекс мероприятий, включающий в себя не только косметические процедуры, но и качественно новый образ жизни, ведь кожа – это своеобразный индикатор проблем, накопившихся в организме, а поэтому стоит быть предельно внимательными не только к внешнему уходу, н и к внутреннему – то есть, к состоянию своего здоровья. Впрочем, в этой статье мы постараемся рассмотреть внимательнее.

Уход за кожей: как делать это грамотно

  • Первый пункт – наиболее очевидный. Важно употреблять побольше чистой, негазированной воды, отказаться от вредных привычек, в частности, от употребления алкоголя и курения, добавить в свою жизнь побольше физической активности, ограничить сладкое, жирное, жареное и мучное, а также побольше гулять на свежем воздухе. Конечно же, не забывайте про правильный режим сна: важность восьмичасового здорового сна – это вовсе не миф.

  • Второй пункт, в основном, касается ежедневного ухода за кожей. Конечно, очень важно подобрать домашний уход с учетом всех своих индивидуальных особенностей и типа кожи, но стандартная рутина, обычно, включает в себя очищение кожи, тонизирование и увлажнение. Опционально туда добавляется демакияж (вечером), пилинг, гоммаж, эксфолиация, различные ампульные эссенции и сыворотки, лосьоны и маски различного назначения и эффектов.

  • Далее стоит поговорить о полезных привычках для красоты кожи. Старайтесь следить за осанкой, часто неправильная осанка провоцирует раннее появление морщин, например, на шее. Не забывайте употреблять как можно больше овощей и фруктов. Ограничьте напитки, в которых содержится кофеин. Полностью исключите полуфабрикаты: вы никогда не можете точно знать, что же содержится в этих блюдах.

  • Помимо внешнего ухода, а также слежения за состоянием своего здоровья, проконсультируйтесь своим врачом о приеме витаминов для красоты кожи. Самолечением здесь заниматься не нужно, но своевременное употребление комплексов витаминов, весьма благоприятно влияет на внешний вид девушки.

  • Сейчас довольно популярны различные упражнения для лица, которые часто называют фейсбилдингом, а также массаж для лица. Интернет пестрит различными техниками, но довольно сложно проверить их верность и результативность: согласитесь, тратить на такое время совсем не хотелось бы. К тому же, подобная самодеятельность чревата неправильным выполнением техники, в данном случае, должен быть кто-то, кто будет следить за тем, насколько правильно вы выполняете все упражнения, а индивидуального консультанта найти довольно непросто. Поэтому к выбору программы и варианта контроля стоит подойти максимально ответственно.

Марафоны от Аннетт: ухаживаем за своим лицом и своей кожей правильно

Марафоны от Аннетт разработаны таким образом, чтобы состояние вашей кожи, а также овала лица было максимально улучшено. Для выполнения упражнений вам требуется от пяти до сорока пяти минут в день, причем заниматься вы можете тогда, когда удобно именно вам. Помимо этого, участниц марафона с наиболее явными успехами, мы поощряем денежными призами! С помощью упражнений улучшается осанка, используются лимфодренажные техники, необходимые нашему лицу и телу, работаем с носогубками, расслаблением круговой мышцы рта, удлинением челюстных дуг, делаются упражнения для бровей, лба, глаз, для скул и щёк. На самом деле, вы удивитесь как же впечатляющих результатов можно добиться без малейшего участия скальпеля – в домашних условиях и своими силами.

Оценить статью