В одном российском фильме главная героиня не появляется в кадре без бокала шампанского и при этом, будучи в возрасте бабушки, выглядит превосходно. Гладкая и упругая кожа ровного цвета, изящные черты лица, тонкий нос, четко очерченные губы и скулы, распахнутый взгляд, все подтянуто-натянуто.
Это, конечно же, художественная условность. Если не выпускать рюмку/ бокал из рук, то через 1-2 года у тебя будет совсем другое, алкогольное лицо. С грубой, дряблой, сухой, желтовато-серой кожей, заплывшими глазами, бесформенным и мясистым носом, поплывшим овалом, обвисшими щеками, глубокими носогубками, мешками, морщинами, прыщами и куперозом.
Даже если подсесть на самый условно «полезный» extra brut (без сахара и добавок, зато с ресвератролом и прочими антиоксидантными полифенолами), это дурно скажется на внешности.
Рассказываем, что станет с лицом каждого, кто злоупотребляет напитками с градусами.
Тем, кто знает меру и заботится о себе, даем советы, как подготовиться к вечеринке и восстановить кожу лица уже после возлияний.
Содержание статьи
- Почему алкоголь – враг для красоты кожи лица
- Как меняется лицо женщины от алкоголя
- Покраснение лица после алкоголя у женщин
- Как минимизировать вред алкоголя для кожи
- Как восстановить кожу лица после вечеринки
Почему алкоголь – враг для красоты кожи лица
Что является главным компонентом алкоголя? Этанол, который для нас яд. Яд для всего-всего, для каждой клеточки и, в частности, для кожи лица.
Пока ты ловишь состояние эйфории, организм напрягается, чтобы избавиться от этого токсина. Усиленно работает печень, чтобы обезвредить, разрушить его. Для этого требуется вода, и печень «захватывает» ее из организма.
И вот этанол разрушен. Что теперь? Нужно вывести продукты распада. Это уже дополнительная нагрузка на почки. Замечала, наверно, что спиртное обладает мочегонным эффектом.
Известно, что этанол угнетает выработку гормона вазопрессина – регулятора работы почек, который удерживает воду и минеральные соли в клетках. Из-за его нехватки из организма выводится натрий и калий. Отсюда сильная жажда и сухость слизистых оболочек.
Как это все отражается на коже? Губительно.
Чего полезного лишает нашу кожу спиртное:
- Влаги
Наступает сильное обезвоживание организма, и в первую очередь кожи. Наше тело так устроено, что первой вода уходит из подкожной клетчатки.
Отсюда – сухость, шелушение, желтоватый оттенок кожи, несвежий вид, морщины.
- Антиоксидантов, витаминов, микроэлементов
В частности, нарушается метаболизм «витаминов молодости»: А, С, Е. Их запасы редеют, что отражается на обновлении клеток, сохранности коллагена в коже, ее упругости, прочности, эластичности.
Сокращаются антиоксидантные возможности: свободные радикалы бушуют, разрушая наши клетки. Кожа становится уязвимой для повреждений.
Чего вредного дает нашей коже спиртное:
- Токсины
Самый опасный – ацетальдегид, в который преобразуется этанол. Он отравляет весь организм, что выражается в похмелье: тошнота, рвота, головная боль, потливость. Кожа реагирует на интоксикацию воспалением, покраснением, прыщами, зудом, ощущением жжения («лицо горит»).
- Излишнюю тканевую жидкость
Вода, которая омывает клетки и забирает из них токсины и продукты распада, накапливается в межклеточном матриксе вместо того, чтобы бесперебойно откачиваться лимфокапиллярами. Это «грязное болотце» на лице выражается отечностью, а еще выползает наружу прыщами.
- Повышенную выработку мужского гормона тестостерона (в случае злоупотребления спиртным)
Тестостерон стимулирует более активную работу сальных желез. Кожа становится грубой, жирной, пористой, склонной к акне.
Разрушительное действие этанола усиливается и другими компонентами, которые содержатся в алкогольных напитках. В первую очередь, это сахар, соль, синтетические добавки.
Сахар усиливает выработку кожного сала, воспаления, закупоривание пор, комедоны. А еще ускоряет старение кожи. Она теряет упругость из-за гликации волокон коллагена и эластина (сахар склеивает строительные белки нашей дермы, и в таком «засахаренном» виде – слипшемся и затвердевшем – они изменяют структуру кожи).
А соль добавляет отеки, темные круги и мешки под глазами, припухлость верхних век.
Этот каскад негативных процессов приводит к тому, что кожа лица выглядит грубой и непривлекательной.
Как меняется лицо женщины от алкоголя
На лице женщины, которая злоупотребляет спиртным, появляются следующие признаки:
- Сухость, шелушение кожи.
- Сальность и жирный блеск.
- Расширенные и глубокие поры.
- Прыщи.
- Грубость кожи и ороговевшие участки.
- Отеки: лицо расплывается, полнеет, теряет форму.
- Набухшие, дряблые, нависающие верхние веки.
- Мешки и темные круги под глазами.
- Грубый вид носа: он становится мясистым и бесформенным, увеличивается в размере, приобретает красно-синюшный оттенок.
- Дряблость кожи, поплывший овал, обвисшие щеки.
- Потеря гладкости: усугубляются носогубки, межбровные заломы, гусиные лапки, появляются новые морщины, причем быстро множатся.
- Тусклость кожи, желтоватый и серый оттенок
- Лихорадочная краснота, сосудистая сеточка.
- Пигментные пятна.
- Маленькие и нездоровые глаза: при затяжном характере проблемы они сужаются, слезятся, краснеют от малейшего напряжения.
- Рост волос на лице, «пивные усики» (из-за избытка мужского гормона).
- На поздних стадиях алкоголизма нижняя губа отвисает, рот приоткрывается, и лицо приобретает глупое выражение.
Покраснение лица после алкоголя у женщин
Почему появляются покраснения?
Потому что алкоголь расширяет сосуды, усиливается приток крови к лицу.
Уже после первой дозы лицо может зарумяниться. У кого-то изменение цвета наступает позже. Интенсивность и стойкость покраснений зависит от индивидуальных особенностей организма, количества выпитого, алкогольного стажа.
Если у тебя нет проблем со спиртным, и румянец после приема горячительных напитков проходит, то не стоит беспокоиться.
Но злоупотребление напитками с градусами приводит к стойкому нарушению окраса. Капилляры постоянно расширены. Эластичность их стенок сокращается. И сосуды не выдерживают растяжения, лопаются, оставляя красные пятна в виде сетки – так называемый купероз.
Чаще всего сосудистой сеткой покрываются крылья носа, щеки, подбородок.
Из-за чего еще может покраснеть лицо?
- Вследствие аллергической реакции на компоненты напитка: альдегиды, сивушные масла, глютен, белки, гистамины, ароматизаторы, стабилизаторы, усилители вкуса, ферменты, гормоны.
- Из-за непереносимости алкоголя. Может быть врожденной или приобретенной (в результате кодирования).
Как минимизировать вред алкоголя для кожи
Если вечеринке все равно быть, давай хотя бы постараемся сделать все для того, чтобы проснуться с наименьшими потерями.
Как сокращаем вред спиртного для кожи:
- Выбирай, что пить.
Остановись на качественном напитке, с минимумом сахара, соли, добавок.
Правило «чем меньше градусов, тем лучше» работает далеко не всегда.
Например, мохито или сладкое вино, которые кажутся легкими напитками, на самом деле, те еще вредители. В них зашкаливающее количество сахара.
Еще сильнее бьет по красоте «Маргарита» - наносит сразу «двойной удар» солью и сахаром.
По сравнению с ними менее вредными считаются сухое вино, джин-тоник, пиво, текила (если пропустить этап слизывания соли с рюмки).
Среди вин рекомендуется выбирать молодые, потому что они содержат больше антиоксидантов и витаминов, то есть противодействуют старению кожи, которое запускается под действием этилового спирта.
Еще один вариант, который наименее опасен, - качественный крепкий напиток. Считается, что он быстрее выводится из организма. Только его лучше пить, добавив в него лед или воду, то есть понизив градус.
- Соблюдай меру.
Считается, что безопасно выпивать 1-2 дозы алкоголя в день. Доза – это сколько? Для вина – 100 мл, для крепкого спиртного – 30 мл, для пива – 400 мл.
Разумеется, это условная норма не для ежедневного употребления. А вообще медики утверждают, что безвредной дозы алкоголя не существует. Пить вредно даже «чуть-чуть».
- Пей много чистой воды без газа во время приема алкоголя.
На каждый бокал вина – 1-2 стакана воды.
- Не запивай лимонадом и соками.
Помним о вреде сахара: воспалениях, прыщах, сальности, расширенных порах, слипшемся коллагене.
- Не пей на голодный желудок.
Еда замедляет всасывание алкоголя. Что едим перед процессом? Бананы, яйца, лосось, авокадо, йогурт, овсянку, спаржу, грейпфрут, дыню, свеклу. Не только их, конечно, но эти продукты рекомендованы как облегчающие действие алкоголя.
- Закусывай.
Лучше фруктами, овощами, легкими салатами, а не жирным свиным стейком или соленой рыбой.
- Не смешивай алкоголь.
- После вечеринки сними косметику перед сном.
Как восстановить кожу лица после вечеринки
Проснулась, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что в таком виде выходить из дома нельзя?
Рассказываем, что делать.
- Восстанови уровень жидкости и солей в организме.
Пей много чистой воды и «боржоми».
- Выведи токсины из организма.
В этом тебе поможет прием адсорбента: активированного угля, энтеросгеля и пр.
- Прими прохладный душ.
Так ты активизируешь микроциркуляцию, взбодришь кожу, сократишь отечность.
- Выполни лимфодренажный массаж лица.
Он поможет согнать отеки, убрать припухлости, раскрыть слипшиеся глаза, улучшить цвет кожи, вернуть изящность чертам лица.
Заставляем лимфу двигаться, массируя подбородок, нижнюю челюсть, уши, периорбитальную область. Здесь располагаются основные лимфатические каналы, а около ушей и под нижней челюстью еще и лимфоузлы.
Также прорабатываем шею и участки над ключицами и в районе подмышек (там находятся группы лимфоузлов). Это необходимо делать, чтобы прогнать с лица жидкость по лимфатическим путям и узлам.
О некоторых своих лимфодренажных приемах Аннетт рассказывает в эфирах, которые посвящены массажу лица против отеков. Смотри и бери на вооружение:
Часть 1
Часть 2
- Сделай противоотечную маску или компресс.
Приготовь SOS-средство самостоятельно на скорую руку.
- Компресс с чаем. Смочи тканевую салфетку в прохладном чае (подойдет и черный, и зеленый) и приложи ее к лицу на 10-15 минут. Если нужно снять только припухлости век, можешь воспользоваться чайными пакетиками, предварительно охладив их в холодильнике.
- Компресс с холодным отваром ромашки. Пропитай им марлю/ тканевую салфетку/ ватный диск и приложи на все лицо (или только на веки) на 15 минут. Ромашка еще и немного отбелит кожу.
- Картофельная маска. ½ клубня картофеля протереть на терке + 1 ч. л. молока + 1 ч. л. муки. Нанести на лицо на 20 минут.
- Умойся контрастным способом
Чередуй холодную и теплую воду. Так усилится микроциркуляция, кожа взбодрится, улучшится цвет лица.
- Воспользуйся охлаждающей накладкой на глаза
Для этих целей подойдет Relax-накладка для глаз Beauty365 (можно купить ее на www.beauty365.ru). Она наполнена семенами льна и лавандой. Помести ее ненадолго в морозильную камеру, а потом приложи к глазам и полежи так несколько минут. Припухлости устранятся, и лицо посвежеет.
- Нанеси увлажняющий крем
Твоей обезвоженной коже нужна помощь. Можешь воспользоваться кремом, скваланом, маслом.
На утро всем отлично подойдет сквалан Beauty365 (легкое масло сахарного тростника). Он быстро впитывается и не оставляет следов.
Для высушенной кожи можно выбрать вариант и поплотнее – масло камелии сасанквы Beauty365 или кокосовое масло Beauty365.