| Название | Старт | Завершение практики | Финиш |
| Базовый марафон | 22.04.2019 | 12.05.2019 | 09.06.2019 |
| Базовый марафон | 27.05.2019 | 16.06.2019 | 14.07.2019 |
| Базовый марафон | 08.07.2019 | 28.07.2019 | 25.08.2019 |
| Базовый марафон | 12.08.2019 | 01.09.2019 | 29.09.2019 |
| Базовый марафон | 16.09.2019 | 06.10.2019 | 03.11.2019 |
| Базовый марафон | 21.10.2019 | 10.11.2019 | 08.12.2019 |
| Базовый марафон | 18.11.2019 | 08.12.2019 | 05.01.2020 |
| Продвинутый 1 | 29.07.2019 | 18.08.2019 | 15.09.2019 |
| Продвинутый 1 | 07.10.2019 | 27.10.2019 | 24.11.2019 |
| Продвинутый 2 | 17.06.2019 | 07.07.2019 | 04.08.2019 |
| Продвинутый 2 | 02.09.2019 | 22.09.2019 | 06.10.2019 |
| Экспресс | 02.12.2019 | 22.12.2019 | 05.01.2020 |
Базовый марафон для новичков. Чудо-марафон направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее.
Продвинутый марафон посвящен низу лица, а именно работе с носогубкой, круговой мышцей рта, брылями, подбородком, вторым подбородком, челюстной дугой. Три недели активных занятий и призы. В Продвинутом марафоне с нами будет моя шикарная мама! @marideboshir Вы познакомитесь с простыми очень древними упражнениями от носогубной складки, на расслабление жевательных мышц, на расслабление слуховых каналов.
Продвинутый марафон красоты и молодости №2 предназначен для коррекции верхней части лица. Вы потратите минимум времени, но сможете кардинально преобразиться.
Экспресс-марафон для всех и новеньких и стареньких! С абсолютно новым набором упражнений, отличный от Базового и Продвинутых марафонов.
Весь марафон состоится на данном сайте на отдельной закладке «Базовый марафон».
Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Дополнительные товары можно купить тут
В первые дни марафона упражнения будут у вас занимать 5 минут, в конце марафона — 35-45 минут.
Задания будут публиковаться регулярно каждый день и, возможно, по несколько раз (кроме выходных). Задания выходят только здесь, на текущем сайте. Задания выходят по московскому времени — в 9 и/или 12, 18, 21 час.
Платежная система принимает платежи и автоматически дает доступ на марафон. Перечисление средств возможно со всего мира. При каких-либо проблемах лучше всего обращаться в техподдержку.
Это будут упражнения на осанку, плечи, статику шеи, питание кожи, улучшение токов и на определенные мимические мышцы, что позволит вашему телу выпрямиться и улучшить состояния личика
Участвовать беременным можно, но несколько упражнений придется пропустить, обязательно будет указано какие. Участвовать можно конечно тем, у кого беременность протекает хорошо и без «спецэффектов»
Отчеты от вас не обязательны, но желательны. Ведь именно так я смогу понимать, что и как именно выполняют участницы марафона. Однако это не означает индивидуальную консультацию!
Не торопитесь задавать вопросы! Начнется марафон, и вы вольетесь в режим, поймаете ритм, поймете суть. Вас много, я одна. Чат онлайн постоянно работает для решения вопросов технического характера
В Базовом, Продвинутом 1, Продвинутом 2 марафонах существует конкурс на лучший результат, в котором сами участники марафона, выбирают лучших из лучших.
Подробные условия участия в марафоне и правила выполнения заданий будут выложены в первых постах на этом сайте. За нарушение правил марафона Аннетт оставляет за собой право блокировать участника и досрочно прекращать участие в марафоне.
По всем вопросам, связанным с марафоном, пишите только на почту [email protected]. Ни в Директ, ни в комментарии к постам в Инстаграм писать не нужно!
Вся информация относительно моих марафонов, методик, техник упражнений, включая графические изображения, видео-контент и т.д. располагается ТОЛЬКО на сайте https://melannett.ru/ в моем профиле в Instagram melannett и в социальных сетях ВКонтакте и Facebook.
Информацию, которую Вы можете найти в других источниках (ВКонтакте, другие профили Instagram и т.д.), распространяю не я, и такая информация является контрафактной (запрещенной). На данный момент я веду активную борьбу с нарушителями моих авторских прав. И я очень прошу Вас не подписываться на такие профили, группы и т.д.
За незаконное использование объектов авторских прав в Российской Федерации предусмотрена гражданско-правовая, административная и уголовная ответственность. Скачивание заведомо контрафактного контента может повлечь за собой административный штраф в размере от одной тысячи пятисот до двух тысяч рублей для граждан, от десяти тысяч до двадцати тысяч рублей для должностных лиц, от тридцати тысяч до сорока тысяч рублей для юридических лиц (статья 7.12 КоАП РФ), а также уголовную ответственность в виде штрафа в размере до двухсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до восемнадцати месяцев, либо обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо исправительными работами на срок до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо лишением свободы на тот же срок (п. 2 ст. 146 УК РФ).
