Мимические морщины – это следствие твоих эмоций (радости, смеха, удивления, злости, недовольства, отвращения) и базовых потребностей (есть, пить, говорить, моргать, щуриться на солнце).
Лицо может начать покрываться поверхностной мимической сеточкой уже в 25 лет. Чтобы она не превратилась в «гофрированную бумагу» в виде глубоких складок и заломов, начни заниматься собой прямо сейчас.
Мимические морщины стираются легко и быстро, нужны только твои руки и самоконтроль.
Содержание статьи
- Что такое мимические морщины
- Причины появления мимических морщин на лице
- Виды мимических морщин
- Профилактика появления мимических морщин на лице
- Салонные процедуры против мимических морщин
- Топ-10 «лучших» косметологических способов устранения мимических морщин
- Можно ли убрать мимические морщины косметическими средствами
- Как избавиться от мимических морщин на лице с помощью народных средств
- Самомассаж и гимнастика
Что такое мимические морщины
Мимические морщины – это складки, бороздки или заломы, которые появляются на мимически активных участках лица. Чаще всего они заметны только в момент выражения эмоций. Когда лицо принимает нейтральное выражение, они пропадают.
Обычно мимические морщины возникают в 25-30 лет. У людей с особо подвижной мимикой они могут появиться и раньше, даже в подростковом возрасте.
Встань перед зеркалом и примерь на себя разные эмоции.
- Улыбнись или засмейся. Видишь носогубные складки и гусиные лапки около глаз?
- Округли глаза от удивления. Вот они твои горизонтальные лобные морщины.
- Теперь нахмурься. Появились вертикальные складки на переносице и между бровями? Может быть, они уже заползли на участки над бровями и на верхние веки?
- Следующее задание – сжать губы от злости. Уже заметны вертикальные бороздки над верхней и под нижней губой – кисетные морщины? А от уголков рта к подбородку потянулись складки – морщины марионетки?
- Напоследок попробуй коронный номер – маска брезгливости. Для этого нужно сморщить нос и поджать губы. Эта эмоция – рекордсмен по числу задействованных мышц. От одной нее появляются заячьи морщины на носу, гусиные лапки около глаз, складки на нижних веках, кисетные морщины вокруг рта, носогубки.
Один раз поэкспериментировала, и хватит. Активная мимика и есть первопричина появления мимических морщин. Изучила проблему наглядно – теперь старайся поменьше напрягать мимическую мускулатуру без повода.
Причины появления мимических морщин на лице
Мимика – это передача эмоций при помощи определенного выражения лица. А благодаря чему это выражение становится возможным? Благодаря работе лицевых мышц. Особенно стараются:
- круговая мышца глаза,
- круговая мышца рта,
- лобная мышца,
- мышца гордецов (на переносице),
- носовая мышца.
Каждый раз, когда мы меняем выражение лица, задействуются какие-либо лицевые мускулы, а следом за ними вынуждена двигаться и кожа.
Это продолжается изо дня в день, из года в год.
Некоторые мускулы трудятся непрерывно, даже когда нет никаких эмоций. Здесь рекордсмены – круговая мышца глаза и круговая мышца рта. Только представь, сколько им приходится работать, чтобы обслуживать элементарные физиологические процессы! Человек моргает 15-20 раз в минуту, постоянно говорит, несколько часов в день жует.
Что происходит с мышцами от постоянной работы? Они перенапрягаются и спазмируются. Мышечный спазм – это состояние, при котором мышца становится короче и теряет способность растянуться до своей природной длины (из-за потери эластичности).
Площадь кожи при этом сохраняется и даже с годами увеличивается (от постоянного движения туда-сюда следом за сокращающимися мышцами).
Теперь реши простой пример. Укороченный мускул плюс растянутая кожа равно…Верный ответ: морщины.
Например, круговая мышца глаза настолько активна, что она успевает уставать всего за один день: глаза к вечеру выглядят старше, гусиные лапки становятся более выраженными.
А у кожи с возрастом появляются свои проблемы, основное негативное следствие которых – потеря эластичности. К этому ведет кавалькада процессов:
- ухудшение кровоснабжения клеток,
- сокращение выработки фибробластами компонентов, ответственных за упругость и прочность (коллаген, эластин), увлажненность и защищенность (гиалуроновая кислота),
- нарушение структуры коллагеновых и эластиновых волокон (растяжение, сломы, разрывы),
- истончение гидро-липидной мантии на роговом слое.
Как думаешь, какая кожа скорее поддастся сморщиванию, следуя за укороченными от гипертонуса лицевыми мышцами, - упругая или дряблая? Конечно, дряблая.
Виды мимических морщин
В каких зонах на лице сильнее всего задействована мимика?
Там и образуются основные мимические морщины.
| Вид морщин | Зона образования | Причина образования |
| Лобные морщины | На лбу | Гипертонус лобных мышц |
| Межбровная складка | Между бровями | Гипертонус мышцы гордецов |
| Гусиные лапки | Около наружных уголков глаз | Гипертонус круговой мышцы глаза |
| Морщины под глазами | На нижних веках |
Гипертонус круговой мышцы глаза
+ Отеки, под тяжестью которых тончайшая кожа век быстро теряет эластичность и растягивается |
| Кисетные морщины | Над верхней и под нижней губой | Гипертонус круговой мышцы рта |
| Кроличьи морщины | На спинке носа | Гипертонус носовой мышцы |
Профилактика появления мимических морщин на лице
Наверно, лучший способ предотвратить появление мимических морщин – ходить с застывшим лицом. Не выражать эмоций, а лучше еще и не моргать, не говорить, не жевать.
Это, конечно, шуточные фантазии. Самоконтроль возможен и нужен, но лишь в определенных пределах.
От каких действий, которые перегружают наши мимические мышцы, можно смело отказаться:
- от вредных мимических привычек: поднимать брови (морщить лоб), хмуриться, щуриться, поджимать или кривить губы и т.д.,
- от жевания жвачки,
- от питья напитков через трубочку.
Подумай еще, какие элементарные действия помогут тебе разгрузить мимические мышцы.
Отсрочить появление мимических морщин можно и при помощи разных приспособлений. Например, очки. Задумывалась ли ты когда-нибудь, как они влияют на морщины?
- Очки с диоптриями или линзы – необходимы людям с нарушением зрения, чтобы не щуриться.
- Солнцезащитные очки – спасение от перенапряжения круговой мышцы глаза на солнце.
- Компьютерные очки – защищают тончайшую и уязвимую кожу глаз от вредного излучения.
И исключи все факторы, которые ведут к преждевременной потере кожей эластичности:
- курение,
- избыток ультрафиолета: солнце и солярий,
- «пищевой мусор», переедание/недоедание, несбалансированное питание,
- дефицит чистой питьевой воды (менее 2 литров в сутки),
- гиподинамия,
- стрессы, переутомления, недосыпы,
- привычка сутулиться, принимать неправильные позы во время работы, отдыха, сна,
- «карательная» косметология,
- недостаточный или неправильный уход за кожей,
- злоупотребление косметикой.
Если вовремя не заметить мимические морщины, эта мелкая поверхностная сеточка со временем превратится в статические складки – постоянные и глубокие. Бороться с ними намного сложнее.
Уже замечаешь у себя на лице мимические морщины? Не упусти момент. Ты можешь собственными руками стереть мимические морщины всего за 2-3 недели, а потом поддерживать результат годами.
Салонные процедуры против мимических морщин
Прелесть мимических морщин в том, что это только самое начало возрастных изменений, поэтому их можно легко убрать самостоятельно при помощи простых техник самомассажа и упражнений.
Но проблема в том, что косметологическая индустрия уже с молодости прививает в женщине зависимость от уколов, нитей, скальпелей, аппаратных методик.
Как предлагают бороться с мимическими морщинами косметологи?
Перво-наперво при помощи инъекций ботокса и филлеров – от них обещается самый выраженный эффект.
На самом же деле, ботулинотерапия и контурная пластика – это самые радикальные косметологические варианты удаления мимических морщин, которые губительны для молодости.
Остальные салонные способы менее опасны, но зачастую они или дают слабый эффект, или не дают его совсем.
Какие это методики?
- Биоревитализация, мезотерапия, плазмалифтинг. Все это техники, основанные на множественном обкалывании лица препаратами, которые якобы активизируют физиологические процессы, необходимые для молодости кожи. Как они действуют на самом деле? Ищи ответы в следующей главе.
- Аппаратные методики. С их помощью на кожу идет воздействие при помощи лазера, радиоволн, электротоков, инфракрасных лучей, света, холода и т.д. Заявляется, что аппаратные техники запускают процессы обновления кожи, уплотняют коллагено-эластиновый каркас. Но, как правило, они основаны на спорных принципах воздействия, дают слабый эффект и сопряжены с рисками.
Мы составили своего рода антирейтинг косметологических способов устранения мимических морщин. Косметологи называют их лучшими, а мы рассказываем о них без прикрас.
Топ-10 «лучших» косметологических способов устранения мимических морщин
Первые пять позиций – инъекционный способы, с 6 по 10-ю – аппаратные.
- Инъекции ботокса
Мимическая мышца парализуется мощнейшим ядом ботулотоксином. Она теряет подвижность, удлиняется и перестает заламывать кожу. Эффект длится 4-6 месяцев.
Это самый агрессивный способ.
Ботокс – это:
- Удар по красоте. Лицо превращается в безжизненную маску, лишенную способности выражать эмоции. Повсеместные побочные эффекты – страшные отеки, асимметрия, шишки, онемение, птоз (опущение тканей). Колола ботокс в лоб – веки и брови «упали» на глаза; хотела убрать кисетные морщины над верхней губой – рот искривился и «уплыл» с одной стороны вниз и т.д.
- Удар по молодости. «Отключая» одну или несколько мышщ на лице, ботокс создает непосильную нагрузку на другие мускулы, провоцирует их спазм. Лицо стареет прежде времени: появляются новые морщины и заломы, усугубляются прежние, кожа становится дряблой, обвисает. Ее состояние ухудшается и под тяжестью лимфы, отток которой нарушается из-за агрессии ботулотоксина.
- Удар по здоровью. Сильнейший яд нейропаралитического действия задерживается в твоем организме на годы, блуждает где ему вздумается, может вызвать паралич любого органа. В списке осложнений – слепота, дисфункции речи и глотания, остеопороз черепа, нарушение в работе черепных нервов и нервных центров сердца. А такие «мелочи», как мигрень и непроходящие головные боли, даже за «побочку» не считаются.
- Инъекции филлеров (контурная пластика)
В отличие от ботокса, филлеры работают не на уровне мышц, а на уровне кожи. По сути, это наполнители для дермы, которые в виде геля поселяются в ней на несколько месяцев. Они насильно вторгаются в кожу, буквально расталкивают, раздвигают ее.
Филлеры превращают красивых женщин в однотипных «мукл» с раздутыми, диспропорциональными, уродливыми лицами. Кроме того, гель мигрирует за пределы инъекций, может воспалиться, «убить» ткани и сосуды и вызвать много других осложнений.
Что будет, когда филлер рассосется? Растянутая им кожа станет еще более морщинистой и дряблой, а еще окажется обезвоженной. Молекулы гиалуроновой кислоты (действующее вещество самого популярного филлера) вытянут всю влагу наверх, из-за чего некоторое время кожа будет казаться увлажненной, а, на самом деле, в глубоких слоях она высохнет, как озеро в аномальную жару.
- Мезотерапия
Это пытка уколами. За один сеанс в лицо делают по 200-300 инъекций. Ты в это время выглядишь как кровоточащая пупырчатая пленка. Это мощнейшая атака на лицо, сотни ворот для проникновения инфекций, развития воспалений, появления высыпаний, гнойников.
Причем терпеть мучения нужно на протяжении нескольких месяцев примерно раз в неделю. Один курс включает до 20 сеансов.
Мезотерапия – это приговор на всю жизнь. Такие курсы «рекомендуется» проходить 1-2 раза в год, а между ними приходить к косметологу еще и на поддерживающие сеансы.
Как работает мезотерапия?
Косметологи скажут, что мезококтейли, которыми они тебя обкалывают, активизируют выработку компонентов молодости кожи.
На самом деле, основной эффект достигается за счет множественных травм от игл. Из-за них кожа изнутри покрывается рубцами. Эти фиброзные уплотнения и создают соединительнотканный каркас, который препятствует складыванию кожи. Прекратишь регулярно травмировать лицо иглами – кожа растянется и покроется морщинами еще сильнее, чем раньше.
- Биоревитализация
Это почти то же самое, что и мезотерапия. Отличается только составом вводимого вещества. В случае с биоревитализацией активное вещество одно – синтетическая гиалуроновая кислота.
- Плазмалифтинг
Процедура относится к той же категории методик, что биоревитализация и мезотерапия: множественное обкалывание кожи, которое создает нездоровый фиброзный каркас за счет рубцевания участков травмирования.
Только здесь в твое лицо вводят твою собственную плазму с высокой концентрацией тромбоцитов.
- Термолифтинг (термаж)
За счет воздействия радиочастот увеличивается температура в дерме. При помощи такого теплового скачка разрушается старый «растянутый» коллаген и запускается процесс формирования нового.
Но ты должна понимать, что твоя кожа прогреется до 60˚С. Ты когда-нибудь пробовала опустить руку в воду такой температуры? Попробуй – сложно вытерпеть даже несколько секунд. А термаж лица длится в среднем 45 минут.
Ты готова получить ожог, то есть буквально разрушить и убить свои клетки? Такие риски есть. Также к осложнениям тармажа относятся синяки, отеки, внутрикожные рубцы.
Термолифтинг – более агрессивная методика, чем похожий на нее RF-лифтинг.
- RF-лифтинг
Как и у термажа, механизм действия RF-лифтинга – это прогревание при помощи излучения радиоволн. Но здесь температура ниже: до 40˚С, то есть процедура мягче. С другой стороны, и сеансов требуется не 1-2, как при термаже, а намного больше. Курс RF-лифтинга может состоять из 10-20 процедур, а потом еще пару раз в год нужно приходить на поддерживающие сеансы.
Если во время термажа идет глубокое воздействие, вплоть до подкожно-жировой клетчатки и даже мышц, то RF-лифтинг затрагивает только дерму.
Более бережный подход – еще не гарантия того, что твоя кожа начнет функционировать, как в молодости.
Во-первых, проблема мышечных спазмов не решена. Единственно возможный эффект от процедуры – кратковременное улучшение состояния кожи, а этого недостаточно для устранения мимических морщин.
Во-вторых, что будет с твоей кожей потом? Сможет ли она работать без таких встрясок хотя бы на прежнем уровне или начнет быстрее стареть? А если регулярно устраивать ей такие тепловые атаки, то до какого момента они будут давать эффект, а потом перестанут?
Неизвестностей и рисков слишком много.
- Фракционный термолиз
Как и в случае с термажом и RF-лифтингом, здесь идет воздействие при помощи высоких температур: кожа повреждается, и в этих местах стимулируется обновление клеток. Только работают не радиоволны, а лазер.
Ожоги, отеки, внутренние рубцы – все в силе, также как и сомнительное будущее твоей кожи.
- Лазерный или химический пилинг
Это сильная шлифовка кожи. Морщины как бы счищаются вместе с верхним слоем кожи. Эффект слабый.
Независимо от того, чем делают пилинг – лазером или кислотой, кожа получает ожог. У процедуры длительный период заживления (несколько недель), есть опасность занести инфекцию, получить пигментацию.
- Ионоферез
На кожу наносятся косметические препараты, потом оказывается воздействие гальваническими токами очень слабой силы, которые помогает доставить вещества в кожу. Как объясняется, молекулы косметических препаратов ионизируются и легче проникают в клетки. На деле это малоэффективное средство в борьбе с мимическими морщинами.
Можно ли убрать мимические морщины косметическими средствами
Чтобы стереть мимические морщины с лица, косметический уход необходим. Но он будет эффективно работать только как дополнение к основному омолаживающему методу – упражнениям для лица. А еще нужно следить за осанкой, вести активный и здоровый образ жизни, вырабатывать полезные привычки вместо вредных – помнишь?
Не жди от косметики эффекта фотошопа, даже если на упаковке крема написано «филлер». Но и не игнорируй ее. Регулярный косметический уход (два раза в день) – одно из обязательных условий молодости твоей кожи.
Побороть мимические морщины проще, чем возрастные. Подключай косметику:
- Утром и вечером увлажняй и питай кожу при помощи кремов, масел, скваланов, бальзамов. Следи, чтобы в них содержались компоненты антивозрастного действия: жирные кислоты, витамины А, В, С, Е и другие «катализаторы» обновления дермы.
Заходи в интернет-магазин www.beauty365.ru и выбирай там натуральную косметику Beauty365: кокосовое масло, масло камелии сасанквы, сквалан (масло сахарного тростника), конопляный бальзам Вербена (содержит масла и масляные экстракты конопли, кокоса, карите, фисташки, календулы, семян моркови). Все эти средства помогают бороться с мимическими морщинами.
- Следи, чтобы косметический уход не пересушивал кожу. Обычно такую опасность таят в себе очищающие и отбеливающие средства. Будь осторожна в их выборе.
Отлично справляется со своими задачами и при этом действует бережно натуральная косметика. Она не забирает влагу, а, наоборот, увлажняет кожу, даже когда нужно очистить и отбелить.
Так, для очищения кожи выбирай гидролаты (дистилляты растений). Они замечательно удаляют косметику, пыль, излишки жира и при этом увлажняют. Наносишь средство на ватный диск, протираешь им лицо, и никакая водопроводная вода не нужна. Попробуй гидролаты лаванды, шалфея и мяты Beauty365 (продаются на www.beauty365.ru).
Отбелить пигментные пятна можно при помощи масла камелии сасанквы Beauty365, которое к тому же обладает омолаживающим действием.
Как избавиться от мимических морщин на лице с помощью народных средств
Никто не отменял и народные средства против мимических морщин: маски и компрессы.
В твоем холодильнике есть яйца, молоко, сливки, кефир, лимоны, грейпфруты, огурцы? А в овощном ящике – морковь и картошка? Еще, наверно, найдутся разные масла, крупы, дрожжи, травы (ромашка, мята, тысячелистник и др.), мед, желатин?
Провела ревизию? Тогда вперед за дело: натираем, взбиваем, отвариваем, настаиваем, смешиваем – в общем, всячески «колдуем», опираясь на рецепты.
Мы только зададим вектор, а дальше уже сама следуй по бесконечным маршрутам народной мудрости.
Какие рецепты масок от мимических морщин можешь попробовать:
- Кружочки огурца.
- Крепко заваренный зеленый чай + марля/платок.
- Взбитый белок 1 яйца + половина чайной ложки лимонного сока.
- Любые перетертые фрукты и ягоды, можно добавить сметану/сливки.
- 1 ст. л. перемолотой овсяной крупы + 1 ст. л. меда + 1 яичный белок.
- Растертая половина банана + 1 яичный желток + 1 ст. л. меда + 1 ст. л. сметаны.
Маску наносим пальцами или косметической кистью/ ватными дисками. Держим 20-30 минут. Фруктово-ягодные маски по мере высыхания первого слоя можно наслаивать снова и снова. Смываем водой или удаляем при помощи салфетки/ ватного диска.
Самомассаж и гимнастика
Как ты уже поняла, мимические морщины – это обратимый процесс. Стереть их намного проще, чем статические. Для этого тебе нужен самомассаж и упражнения. Это самое главное. И уже к этой базе добавляем косметический уход, самоконтроль, корректировку образа жизни и привычек.
Только самомассаж и упражнения могут активизировать природные механизмы омоложения, устранить причины образования морщин и снять препятствия для полноценного функционирования кожи и мышц лица.
Самомассаж и гимнастика – это безопасно, эффективно, а еще и быстро. Всего за 2-3 недели занятий ты разгладишь морщины, причем надолго. Достаточно ежедневных тренировок по 10-15 минут.
Ты ответственно потрудилась, без «прогулов», и мимические морщины разгладились? Так и должно быть. Но, если забросить занятия, через несколько месяцев морщины начнут возвращаться. Поэтому после прохождения курса рекомендуется поддерживать результат, выполняя упражнения 2-3 раза в неделю.
Полный комплекс упражнений от мимических морщин доступен в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett, а пока можешь попробовать несколько отдельных техник.
- Разглаживаем межбровные морщины
- Убираем лобные морщины
- Расслабляем круговую мышцу глаза и боремся с гусиными лапками
Кроме твоих собственных рук в борьбе с мимическими морщинами тебе помогут вакуумные банки и сухая щетка. Выполняй с их помощью самомассаж лица два раза в неделю – и ты добьешься потрясающих результатов:
- кровь прильет к лицу,
- лимфа разгонится, сойдут отеки,
- восстановится здоровый мышечный тонус,
- кожа станет более упругой,
- морщины разгладятся,
- от щетки еще и кожа очистится от отмерших клеток, и запустятся процессы обновления.
Выбирай для вакуумного и сухого самомассажа стеклянные банки Beauty365 и сухую щетку для лица Beauty365 из щетины кабана. Их можно купить в интернет-магазине www.beauty365.ru.
Как делать массаж банками и щеткой?
Для вакуумного массажа нанеси на лицо сквалан или масло, включай видео и повторяй:
Массаж щеткой выполняй на сухую и чистую кожу, двигайся по массажным линиям (указаны на упаковке щетки для лица Beauty365).
Если хотя бы точечно работать с каждой морщиной, то уже будет эффект. Но для стабильного результата необходимо также уделять внимание позвоночнику, шее, апоневрозу головы.
Что такое для твоего лица клубок проблем, который идет от нарушения осанки: спазмированные мышцы спины, плеч, шеи, задубевший сухожильный шлем? Все это препятствия для полноценного кровотока и лимфотока, питания кожи, здорового тонуса мышц лица.
Исправляем осанку, расслабляем мышцы спины и плеч, вытягиваем платизму (шейную «мышцу молодости»), расшевеливаем апоневроз – побеждаем причину всех кожно-мышечных деформаций на лице.
Скажешь нет морщинам, заломам, брылям, птозу (опущению) век, отекам, мешкам, второму подбородку, индюшачьей шее, кольцам Венеры.
Приобретешь полезные привычки, которые помогут тебе годами сохранять молодость.