По данным ВОЗ сегодня в России мастопатией страдает минимум 50% женщин репродуктивного возраста (это по самым скромным подсчетам). В моей копилке отзывов марафонцев сотни вылеченных грудей, снятых диагнозов и очень удивлённых маммологов.
КАК?
✔️ В базовом марафоне мы восстанавливаем работу лимфосисистемы, грудь омывается лимфой правильно и нигде ничего не застаивается. И глубоко работаем со всем грудным отделом, снимаем спазмы и зажимы и приводим в тонус мышечно-связочный корсет. А заодно проходит межрёберная невралгия и шейные прострелы. Вы даже себе не представляете в каком состоянии у большинства из нас находится вся костно-мышечная основа грудной клетки: залипшие и сжатые как в кулак рёбра, хрящи, фасции, грудные мышцы и рёберно-позвоночные суставы, сдавленные лёгкие и сердце - все это расправляем и восстанавливаем. А побочный эффект - красотища. После марафона обладательницы миниатюрной груди покупают бюстгальтеры на размер больше, а у пышногрудых все поднимается так, что приходятся затягивать лямки на топах.
✔️ Снимаем бюстгальтеры. Это прям архиважно! Вся область молочных желёз усыпана огромным количеством лимфоузлов, которые из-за наших отвратительных узурпаторских лифчиков НЕ работают - косточки бюстгальтеров и пушапы их сплющивают, передавливают и убивают. А что такое лимфоузлы? Это «отстойники» организма, в которых обезвреживаются возбудители инфекций (бактерии, вирусы, грибы) и патогенные клетки (в том числе раковые). Что происходит если узлы не делают свою работу? Вся эта гадость спокойно плывёт дальше по организму в поисках где бы задержаться и пустить корни или метастазы. А ещё из-за нарушения лимфотока грудь становится отечной, желейно-водянистой, теряет форму и даже болит. Поэтому выкидывайте свои пыточные лифчики - свободу сиськам! Всякие кружавчики оставляем только для тех случаев, когда они с нас быстро снимаются. В остальное время только мягкие хб-топы или вообще без всего. И НЕТ, от этого грудь не обвисает (это ересь), а наоборот подтягивается!
✔️Антиперспиранты и все эти «защита от пота на 48 часов!» тоже на выброс. Тяжелые парабены - это зло для женской груди (изучите тему самостоятельно). Переходите на натуральные дезодоранты - их великое множество в www.beauty365.ru
✔️Масло гранатовой косточки - лучшее для нашей груди! И внутрь и наружу. Сильнейшие антиоксидантные свойства препятствуют воспалительным процессам и запускают самоуничтожающие механизмы против раковых клеток. Очень горячо рекомендую делать Вакуумный массаж декольте именно на масле гранатовых косточек - оно идеально работает именно на груди, тонус кожи очень заметно повышает и на здоровье сказывается самым наилучшим образом.
✔️ Греем ноги - налаживаем работу надпочечников, которые отвечают за выработку главных женских гормонов регулирующих работу молочных желёз.
✔️ Душевное спокойствие. Женская грудь - это самая уязвимая и чувствительная область организма, которая прямо или косвенно реагирует не только на все физиологические изменения, но и психоэмоциональные. Стресс, нервы, конфликты, обиды, чувство вины, подавленный гнев, тревожность, недовольство собой - все это опосредованно бьет по груди (шатание гормонального фона и переработка психоэмоционального напряжения подвижными структурами позвоночника и нервно-мышечными соединениями). Поэтому избавляемся от груза обид и страхов, запускаем в душу щебечущих птичек, включаем свет в сердце и бережём себя изо всех сил.
✔️ Базовый марафон «Смело НЕТ» - если есть проблемы с грудью (боль и нагрубание перед месячными, фиброзно-кистозные образования и тд) то не идём, а очень быстро БЕЖИМ в марафон!