Шейный остеохондроз

17 февраля 2021

У тебя малоподвижный образ жизни? Ты работаешь за компьютером, а по вечерам расслабляешься перед телевизором? Тогда ты точно знаешь как сильно может болеть шея, но не предполагаешь, что причиной этого может быть развивающийся остеохондроз.

Рассказываем о том, что это такое, причинах и методах лечения по порядку.

Содержание статьи

Общие сведения

Шейный остеохондроз — это заболевание при котором происходит смещение межпозвонковых дисков. Также страдают позвонки, мягкая и хрящевая ткани. Может возникнуть защемление нерва или артерии.

Если остеохондроз не лечить, то он будет прогрессировать. Пациенты с этим диагнозом часто жалуются на головные боли, тошноту, слабость, головокружение и скачки давления.

Причины остеохондроза

Остеохондроз возникает по ряду причин:

  1. Тяжелые физические нагрузки без подготовки - ты никогда не поднимала ничего тяжелее сумочки и вдруг приходится регулярно носить тяжелые пакеты. Или ты пришла в спортивный зал и сразу направилась к тяжелым весам. Не надо так.
  2. Неправильная обувь - она приводит к плоскостопию и нарушению осанки, а все это сказывается на состоянии шеи. Покупай только качественную обувь и делай упражнения на стопы.
  3. Неполноценное питание - сухарики, чипсы и мороженое на регулярной основе заменили в твоем рационе свежие овощи и фрукты? Тогда лишний вес либо уже с тобой, либо ты на грани полноты. А из-за лишних килограммов идет дополнительная нагрузка на позвоночник.
  4. Постоянный стресс - все проблемы из головы. Если ты часто волнуешься или перенапряжена, то твое тело старается защититься - ты вжимаешь голову в плечи, напрягаешь мышцы, округляешь спину и выпячиваешь живот. Если такое положение стало частью твоей жизни, то скорее всего и остеохондроз тебе уже знаком.
  5. Беременность - вспомни, как ходит будущая мамочка. Чаще всего ее положение тела напоминает вопросительный знак. Не удивительно, что развивается шейный остеохондроз.
  6. Сидячий образ жизни - организм не получает необходимую ему нагрузку, мышцы перестают выполнять свои функции и появляются болезни.
  7. Неправильная осанка - если ты забываешь ровно держать спину и не делаешь элементарную гимнастику, то остеохондроз, сколиоз и другие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать.

Стадии развития остеохондроза

Шейный остеохондроз развивается медленно, но верно. Специалисты выделяют 4 стадии:

  1. Ты начинаешь чувствовать дискомфорт при долгих пеших прогулках и не можешь находиться в одном положении. Появляются уплотнения в позвоночных дисках.
  2. Возникают первые болевые ощущения. Причем, может болеть не только шея, но и голова. Чувствуется слабость.
  3. Уже явственно заметны изменения в положении позвоночных дисков. Боли почти не прекращаются. Плечи и руки тоже могут начать болеть или в них чувствуется сильная слабость. Трудно двигать головой.
  4. На последней стадии поражены почти все части позвоночника. Больной теряет ориентацию в пространстве, в ушах стоит постоянный шум, а боль становится почти невыносимой.

Но до такого мы конечно же не доведем!

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Конечно, будет хорошо, если ты не испытаешь на себе все “прелести” остеохондроза. Но симптомы надо знать обязательно, чтобы вовремя заметить и предотвратить болезнь.

  • Боли в затылке, шее и воротниковой зоне - из-за смещения позвоночных дисков, зажимаются артерии и головной мозг не получает достаточное количество крови и кислорода.
  • Скачущее артериальное давление - в один день давление может быть как низкое, так и высокое. Из-за этого человек мучается от мигрени.
  • Нарушения слуха и зрения.
  • Могут возникать приступы паники и тревожности - мозг не получает достаточное количество кислорода и из-за этого посылает сигнал об опасности.
  • Шум и заложенность в ушах - вестибулярный аппарат не получает достаточное количество крови и реагирует таким неприятным образом.
  • Головокружение и обмороки - у мозга кислородное голодание и он просто отключает всю систему (прямо как компьютер).
  • Затрудненное дыхание - ты вроде вдыхаешь воздух, но такое ощущение, что его мало и начинаешь задыхаться.
  • Тошнота - из-за остеохондроза сужаются артерии, от этого повышается давление и возникает тошнота.

Порой сложно диагностировать остеохондроз. Симптомы смешанные и мы часто глушим их обезболивающими препаратами. Но, запомни раз и навсегда, таблетки могут спасти от боли на какое-то время, но они не решают проблему.

Диагностика хондроза шейного отдела позвоночника

Еще несколько лет назад остеохондроз считался болезнью пожилых людей. Но в наше время встречаются совсем молоденькие, 20-летние девушки, которые постоянно жалуются на головную боль, а потом узнают, что у них остеохондроз. Мы много времени проводим в сидячем положении, поэтому удивляться такой тенденции не приходится.

Ты можешь в домашних условиях определить появление шейного остеохондроза.

  1. Обрати внимание на свое самочувствие. Болит ли голова? Как часто? Нарушается ли подвижность шеи? Мучаешься от бессонницы?
  2. Проведи мини-расследование и узнай, есть ли в твоем роду люди, которые болели сколиозом. Если у тебя врожденный сколиоз (который передается по наследству) и его лечили неправильно, то на его фоне может развиться остеохондроз.
  3. Проанализируй свой образ жизни. Как ты питаешься? Где работаешь? Что делаешь в выходные?

Будет хорошо, если ты все же дойдешь до больницы и проверишь свое здоровье с помощью современного оборудования. Рентген, МРТ, компьютерная томография уже точно скажут есть ли у тебя шейный остеохондроз и на какой стадии развития он находится.

Чем опасен шейный остеохондроз?

Если не начать лечить остеохондроз, то он будет усугубляться. Никто не хочет жить с постоянной болью. Это сильно мешает.

В какой-то момент ты не сможешь крутить шеей совсем, начнешь чаще терять сознание (и хорошо, если дома), забудешь о том, что такое качественный сон и не сможешь выходить на солнечный свет из-за сильнейших приступов мигрени.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Не у каждого человека есть время и желание на походы к врачу и лечение в санатории. Но вылечить остеохондроз можно и в домашних условиях! Главное, сделать упражнения частью своей жизни и не пропускать дни.

  1. Коврик с аппликатором Кузнецова - применяют при лечении позвоночника. Он может помочь и при остеохондрозе.
  2. Лечебная физкультура - правильные упражнения могут помочь вылечить больной позвоночник. Кстати, именно на Базовом марафоне “СмелоНЕТ” самые лучше техники. Они обеспечивают плавное вытяжение фасций позвоночника, что позволяет встать позвонкам на место. Также мы работаем над укреплением мышц и связок - основы для поддержания позвоночника в правильном положении. В итоге ты получаешь не только ровную осанку, но и восстановление всего опорно-двигательного аппарата.
  3. Бассейн - в воде человек может выполнять намного больше упражнений. Если подобрать их правильно, то они помогут вытянуть позвоночник, укрепить мышцы и освободить зажатые нервы. При этом, у таких занятий практически нет противопоказаний.

Для лучшего результата используй весь комплекс предложенных средств и тогда совсем скоро почувствуешь улучшение.

Препараты и лекарства

Попробуй сделать скипидарные ванны. Они помогли многим людям с остеохондрозом. Только внимательно читай инструкцию, чтобы не было противопоказаний.

Также, такие ванны хороши при борьбе с лишним весом и проблемной кожей. Рекомендуем раствор от Beauty 365.

Но, если у тебя уже запущенный случай, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Он пропишет уколы, таблетки и мази, которые помогут именно тебе. Не покупай препараты “по совету” и без назначения.

Диета, питание при остеохондрозе позвоночника

При остеохондрозе рекомендуется добавить в рацион продукты, содержащие кальций, магний, фосфор, ретинол, витамины групп B, C и D.

Постарайся исключить мучное, фастфуд, сало, маргарин и сладкое.

На самом деле, питание при остеохондрозе не сильно отличается от обычного правильного питания.

Еда - это наше топливо. Поэтому помоги своему организму добавив в рацион необходимых витаминов и минералов. Тогда любое восстановление пройдет значительно быстрее!

Профилактика возникновения остеохондроза шейного позвонка

Во времена компьютеров и машин, люди все чаще жалуются на плохое самочувствие. Но если заниматься своим здоровьем каждый день, тогда почти любая проблема обойдет тебя стороной.

  • Во время работы делай перерывы. Но не переключай свое внимание с одного гаджета на другой. Лучше встань и пройдись по комнате.
  • В выходные дни не сиди перед телевизором. Отправься на прогулку, сделай легкую зарядку, потрать время на дела по дому. Движение - это жизнь!
  • Не поднимай тяжести без подготовки. Если начинаешь заниматься спортом, делай это постепенно. Не следует нагружать организм сразу - это также вредно, как жизнь без движения.
  • Купи чудо валик - он и правда может сотворить чудо с твоей спиной, шеей и всем организмом. Мало того, что он позволяет вылечить остеохондроз, так еще и помогает расслабиться, нормализовать сон и делает микромассаж тела. Рекомендуем валик с наполнителем из гречишной лузги от Beauty 365.
  • Займись гимнастикой для шеи - она хороша тем, что многие упражнения можно делать в любом месте. На работе, учебе или в транспорте - не стесняйся окружающих! Главное - твое самочувствие. Совершай круговые движения головой, наклоняй ее вперед, назад и в стороны. Потом скрепи руки в замок и потяни их назад, а подбородок вперед. И наоборот, руки вперед, а шею назад. Будет хорошо, если дома ты начнешь делать полноценную гимнастику.
  • Самомассаж - еще одно чудо средство, которое позволяет расслабить шею. Делай массаж аккуратно, но интенсивно. Инструкцию можешь посмотреть в видео:
  • Лечебная физкультура и скипидарные ванны также можно использовать для профилактики остеохондроза.

От состояния позвоночника зависит все наше здоровье и даже внешний вид. Ведь это самый важный каркас нашего тела!