Скульптурный массаж лица

28 мая 2021

О пользе массажа для лица можно говорить бесконечно. Он помогает избавиться от морщин, подтянуть овал лица, убрать отеки. Но подходить к нему нужно серьезно, со знанием дела, чтобы все сделать правильно и не навредить себе. Ты можешь посмотреть несколько видео, чтобы освоить целый “магический” ритуал самомассажа дома собственными руками.

Содержание статьи

Что такое скульптурный массаж лица?

Скульптурный массаж по эффекту может сравниться даже с пластической хирургией. Но с существенным плюсом - без вреда для здоровья, рисков и неприятных последствий. Он улучшает состояние овала лица, тонизирует и повышает эластичность кожи, убирает морщины и отеки, уменьшает синяки под глазами и в целом делает тебя более здоровой и привлекательной.

Особенность техники заключается в глубокой проработке мышц. То есть он не только заставляет щечки немного покраснеть, а лимфосистему быстрее работать, но также затрагивает глубокие слои тканей и снимает спазмы мышечного корсета. В итоге мышцы расслабляются, пропадают зажимы, а следовательно - заломы на коже.

Суть процедуры скульптурного массажа лица

Главное в данной технике - это детальная проработка всех мышц с целью омоложения. Здоровый оттенок, подтянутая кожа без морщин - наша цель.

Чтобы этого добиться применяется несколько техник:

  1. Деликатное воздействие на сам эпидермис, мышцы и, конечно, подкожную жировую прослойку;
  2. Работа по специальным линиям;
  3. Быстрые и четкие движения.

Но необходимо быть осторожной, а не жать бездумно на каждый участок. Наша цель - расслабление мышц, а не их спазмирование. Лицо - твоя визитная карточка, так что портить его никак нельзя.

Показания к проведению скульптурного массажа лица

Сомневаешься в необходимости скульптурной техники конкретно для тебя? Тогда ответить на следующие вопросы:

  • Тебе уже есть 30 лет?
  • 30 лет нет, но кожа жирная?
  • Угревая сыпь имеет место на твоей коже?
  • А шрамы?
  • Тебе знакома отечность и нечеткий контур лица?
  • Морщины уже появились?
  • Уголки глаз и губ начали опускаться?
  • Кожа имеет здоровый оттенок?
  • У тебя больше одного подбородка?
  • Ты уже знаешь, что такое носогубные складки на своем примере?

Если хотя бы на один из вопросов ты ответила “Да”, значит пора приступать к освоению новой техники массажа. Не тяни - ситуация со временем будет ухудшаться. То, что можно исправить за пару сеансов через несколько лет превратиться в серьезную проблему и, может быть, даже комплекс.

Противопоказания к проведению скульптурного массажа лица

Но противопоказания у такой процедуры тоже присутствуют:

  • Кожные патологии в острой фазе,
  • Раны, которые еще не успели зажить,
  • Воспалительный процесс,
  • Герпес,
  • Проблемы эндокринной системы,
  • Онкология.

Если ты сомневаешься в пользе массажа конкретно для себя - обратись за консультацией к врачу.

Достоинства и недостатки скульптурного массажа

Главные плюсы:

  1. Кожа становится заметно лучше, а черты лица четче и утонченнее;
  2. Безопасность (особенно, если сравнивать с пластическими операциями);
  3. Польза для здоровья;
  4. Цена (ты можешь сделать такой уход своими руками, что абсолютно бесплатно);
  5. Результат виден уже после нескольких сеансов. А в некоторых случаях сразу.

Минусы:

  1. Для достижения устойчивого эффекта делать придётся регулярно.
  2. Покраснение из-за тщательной проработки мышц. Поэтому перед важными мероприятиями лучше не делать;
  3. Могут выскочить небольшие прыщики из-за того что застоявшаяся лимфа разгоняется и начинает выводить накопленные токсины через кожу. Но это временный эффект, очень быстро все высыпания пройдут.

Движения в скульптурном массаже

Для качественной работы тебе нужно запомнить всего несколько видов движения:

  • Разминания,
  • Пощипывания,
  • Круговые движения.

Разминания и пощипывания совершаются в зоне нижней челюсти, щек и лба. Круговые движения - в зоне носа и вокруг глаз.

Как делают скульптурный массаж лица?

Скульптурная техника подразумевает работу с чистой, НЕ умасленной кожей. Это поможет лучше проработать глубокие слои тканей и мышцы.

Перед основными упражнениями не забудь разогреть кож - немного разотри ее, пробегись подушечками пальцев, сделай несколько пощипывающих движений. Уже перед процедурой кожа должна покраснеть - это знак, что кровь прилила к лицу, а значит массаж максимально ускорит ее циркуляцию.

Проработка лба от морщин:

  1. Хмурим межбровку, сохраняем эту эмоцию до конца упражнения;
  2. Ставим 2-3 пальца на переносицу и плотными движениями продвигаемся вверх;
  3. Упражнение следует повторить 3-4 раза.

  1. Ставим пальцы на лоб, максимально прижимая их друг к другу;
  2. Массируем лоб точечными медленными движениями;
  3. Прорабатываем весь лоб до покраснения.

Боремся с носогубной складкой:

  1. Прижимаем ладони к щекам у самых уголков губ;
  2. Делаем круговые движения языком изнутри щеки, упираясь им в ладони;
  3. Работаем, пока не устанет язык;
  4. В конце необходимо немного массировать область вокруг губ.

Поднимаем уголки губ:

  1. Напрягаем круговую мышцу рта;
  2. Сжимаем руки в кулаки и начинаем массировать ими напряженную зону.

Убираем второй подбородок:

  1. Здесь тебе понадобится полотенце. Складываем его в широкий пояс, берем за разные концы и натягиваем;
  2. Подносим полотенце к подбородку и совершаем похлопывающие движения;
  3. Делаем 8-10 похлопываний.

После любого из упражнений выполни поглаживающие движения, чтобы успокоить разгоряченную кожу. Будет хорошо, если после процедуры ты сделаешь увлажняющую натуральную маску.

Результаты скульптурного массажа

Что же ждет тех, кто будет регулярно делать скульптурный массаж? Они не узнают себя в зеркале.

  1. Циркуляция крови и лимфы улучшится. А значит ты забудешь о том, что такое отеки, тусклый цвет кожи, большие поры и прыщи.
  2. Расслабление, а значит разглаживание мышц. Даже мимических. Ты забудешь о том, что такое спазмы.
  3. Пропадает дряблость за счет улучшения эластичности эпидермиса.
  4. Попрощаешься с асимметрией. Лицо станет более “правильным”.
  5. Мимика станет более подвижной и живой за счет активации обездвиженных мышц.
  6. Из организма выведутся вредные вещества, токсины.
  7. Состояние эпидермиса улучшится даже на глубоких слоях.
  8. Наладится выработка коллагена, а значит дерма всегда будет напитаной, сияющей и здоровой.

Первые результаты будут заметны сразу, но для полного ВАУ-эффекта понадобится комплекс. Поэтому не ленись и делай упражнение регулярно. Это как занятия спортом - после первой тренировки ты почувствуешь тонус в мышцах, но если прекратишь занятия, то результат уходит в никуда. Регулярность - главный секрет в любом успешном деле. Оно того стоит.

Проведение скульптурного массажа в домашних условиях

Для того, чтобы процедура прошла максимально удачно, запомни несколько правил:

  1. Убери волосы, чтобы они не мешали;
  2. Тщательно помой руки;
  3. Вытри руки и лицо насухо.

В течение всей процедуры прислушивайся к своим ощущениям. Сначала может быть больно, но терпимо. Разминай кожу постепенно - не нужно сразу жать из всех сил. В конце концов должно стать приятно.

Не пугайся, если кожа покраснеет (а она обязательно должна покраснеть, если ты все сделала правильно).

Мой руки после каждой проработанной зоны. Ты же не хочешь разнести возможную грязь по всему лицу?

В конце тщательно умойся и сделай маску. Лучше всего заниматься этим вечером, чтобы потом сразу лечь спать и полноценно отдохнуть.

Как часто делать скульптурный массаж лица?

Для того, чтобы дольше сохранять молодость, тебе понадобится 2 курса в год. 1 курс состоит из 12 сеансов.

Девушкам от 25 до 45 лучше делать 1 процедуру в 3 дня. Тем, кому за 45 - в 2 дня, при необходимости количество сеансов можно увеличить.

До 25 лет будет достаточно 8 сеансов, с повторением 1 процедура через каждые 4 дня.

Отдельные упражнения можно делать время от времени при особой надобности (например, в преддверии праздника или какого-то важного мероприятия). А носогубную складку прорабатывай в любой удобный (и не очень) момент.

Виды скульптурного массажа лица

Массаж лица начали делать еще в далеком прошлом. В Древнем Египте, Риме и Греции уже задумывались о вечной красоте и молодости. Именно тогда появились первые техники, которые мы используем до сих пор.

Скульптурный массаж - результат объединения техник из Европы и Азии. В нем можно проследить движения из Асахи, лимфодренажного, тибетского и классического видов. А также методику Леонарда Жаке и точечный массаж Шиацу. Уже по отдельности каждая из этих техник дает потрясающие результаты, но именно их синтез дает то, что называют безопасностной пластической хирургией. Только без скальпелей, наркоза и прочих страшных приспособлений. Твои руки, немного свободного времени и ты самостоятельно лепишь себе то самое идеальное лицо о котором всегда мечтала.

Зачем он нужен?

Скульптурный массаж нужен каждому человеку - не только женщинам, но и мужчинам. Все мы хотим сохранять молодость и свежесть как можно дольше. Но бешеный темп жизни, вредные привычки, недосып, постоянные стрессы и многие другие негативные факторы решили иначе.

Без дополнительной помощи твоя кожа может очень быстро превратиться в сморщенный изюм. Естественно, ты этого не хочешь. Поэтому пришло время заняться своей красотой.

Не откладывай процедуру в долгий ящик. Если ты читаешь эту статью, то время уже пришло. Чем раньше ты займешься собой, тем эффективнее будет результат. Лучше не допустить проблему, чем потом с ней разбираться.

Скульптурный массаж - это, конечно одна из главных процедур. Но чтобы он был наиболее действенен, его необходимо использовать в комплексе с другими техниками. О них ты можешь узнать на базовом марафоне “СмелоНЕТ”. Это и проработка осанки (от которой также зависит красота лица и всего тела), и очищение всего организма, и работа с твоим мышлением. В конце марафона ты не узнаешь ту счастливую, красивую и здоровую женщину, которая будет смотреть на тебя из зеркала.