12 486 Как превратить «апельсиновую кожуру» в «нежный персик»? Разглаживаем попы, бедра и ягодицы при помощи сухого самомассажа щеткой. Целлюлит сдастся!
Содержание статьи
- Что такое целлюлит
- Щетка для сухого массажа: польза и результаты
- Для чего используют сухие щетки
- Как щётка влияет на целлюлит
- Особенности выбора щетки
- Как правильно пользоваться щеткой
- Поэтапное выполнение массажа щеткой
- Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота, бедер и ягодиц
- Противопоказания
- Как правильно делать массаж при беременности
- Как правильно делать массаж лица
- Советы по уходу за кожей до и после процедуры
- Комплексная борьба с целлюлитом
Что такое целлюлит
В медицине под целлюлитом понимается воспаление жирового слоя под кожей. Но в народе распространено другое значение этого слова.
Целлюлит – это бугристость кожи. Та самая «апельсиновая кожура». Это не болезнь, а до середины прошлого века она даже не считалась косметическим дефектом. Пышнотелые дамы с рыхлой кожей были эталоном красоты и изображались живописцами с детально прорисованными неровностями на бедрах, животе и ягодицах. По современным понятиям о красоте это считается недостатком внешности, с которым рано или поздно сталкивается большинство женщин.
Понять механизм образования целлюлита не сложно. В подкожно-жировой клетчатке (гиподерме) находятся жировые клетки – адипоциты. Очень живучие, чтоб их. Если в организм поступает избыток жира, адипоцит способен увеличиться в 27 раз! Причем число этих клеток может только расти и никогда не сократится ни на одну.
Но дело не только в них. В гиподерме есть еще соединительнотканные перегородки, образуемые волокнами эластина и коллагена. Вместе с жировыми клетками они напоминают пчелиные соты, где восковой каркас – это соединительнотканные перегородки, а мед – адипоциты.
Представь, что в организм поступают излишки жира, или нарушается баланс между синтезом и расщеплением жира. Адипоциты разбухают, налипают друг на друга, образуют комки (дольки). При этом соединительнотканные волокна грубеют, поскольку не хватает кислорода и питательных веществ.
И эти огрубевшие перегородки, как железная клетка, противостоят натиску разбухших долек. Мягкий жир выпирает, а в местах, где твердые соединительные полоски примыкают к верхнему слою кожных покровов, появляются ямки. Так и возникает деформация поверхности кожи, называемая целлюлитом.
Щетка для сухого массажа: польза и результаты
Еще тысячи лет назад восточные красавицы ухаживали за своим телом при помощи сухих щеток.
В современном мире уже который год – настоящий бум на такие растирания, в том числе среди знаменитостей. Только теперь у такой техники серьезное и красивое название – драйбрашинг. Массаж щеткой выполняется насухо, без воды или нанесения на тело кремов и масел, поэтому и dry-.
На что способна сухая щетка:
- Усиливает кровоток. Кислород, а вместе с ним и питательные вещества лучше поступают к цели, ускоряется метаболизм.
- Разгоняет и очищает лимфу. Организм избавляется от токсинов, шлаков, излишней межклеточной жидкости в тканях. Спадает отечность.
- Высушивает гиподерму. Жир сгорает из-за локально поднявшейся температуры, ускорившегося кровотока и метаболизма. Жировые дольки становятся меньше и перестают выпирать бугорками на поверхности кожи.
- Отшелушивает омертвевшие клетки. Кожа становится гладкой и шелковистой, как у младенца.
- Способствует укреплению и регенерации кожи. Становятся менее заметными или совсем исчезают растяжки, шрамы, рубцы.
- Очищает поры и сальные протоки. Через открытые поры токсины выходят наружу. Помогает избежать кожных воспалений и высыпаний.
- Приводит мышцы в здоровый тонус. Становятся четче контуры тела.
Для чего используют сухие щетки
Сухая щетка должна быть в арсенале каждой женщины, которую беспокоят:
- целлюлит,
- лишний вес,
- растяжки,
- шрамы и рубцы,
- дряблая и обвисающая кожа тела и лица.
Если ты еще не столкнулась с такими проблемами, то сухой самомассаж щеткой поможет предотвратить их появление.
Как щетка влияет на целлюлит
Помнишь мы говорили, что причиной целлюлита являются разбухающие жировые клетки (адипоциты) и огрубевшие из-за недостатка питания соединительнотканные перегородки? Вместе они похожи на такую игрушку лизун в сетке, который при надавливании вылезает язвочками.
Так вот благодаря самомассажу сухой щеткой адипоциты сдуваются, а перегородки становятся более эластичными, ведь улучшается их снабжение кислородом и необходимыми питательными веществами. Бугорки пропадают.
Делает свое дело и дренаж лимфы. Из тканей прогоняется лишняя межклеточная жидкость. Кожа выглядит лучше.
Чтобы правильно сделать антицеллюлитный массаж щеткой, надо для начала выбрать орудие борьбы!
Особенности выбора щетки
Мы советуем выбирать щетки с натуральными щетинами (есть еще и синтетические). Качественные щетки – Beauty365 (продаются в Интернет-магазине www.beauty365.ru).
Щетина может быть мягкой или жесткой. У Beauty365 мягкий вариант выполнен из натуральной щетины кабана, жесткий – из волокон кактуса. Выбирай любой.
Как правильно пользоваться щеткой
Если ты новичок, то зайди в душевую кабину или встань в ванну и задерни шторку. От процедуры полетят в разные стороны «пух и перья» так, что мало не покажется. Отшелушивающий эффект и правда очень сильный, целое шоу.
Массаж – сухой, поэтому делаем его только на сухую кожу, а потом уже смываем водой.
Поэтапное выполнение массажа щеткой
- Начинаем с ног. Движемся снизу вверх. Начиная со стоп, поднимаемся по ногам растирающими движениями. Проходимся по каждому участку 10 раз.
- Следом бедра. Техника та же.
- Ягодицы и живот. Прорабатываем их круговыми движениями по часовой стрелке.
- Тело. От поясницы идем по бокам, затем вперед, и следом вверх по спине.
- Руки. Движемся по ним от пальцев к плечам. Выполняем по 10 движений на область ладони-локоть, локоток по кругу, предплечья.
- Декольте и шея. Движения от плеча к центру декольте, с шеи вниз по груди.
Движения для начала плавные и нежные. Постепенно можно усилить.
Включай видео и повторяй:
Как правильно делать антицеллюлитный массаж живота, бедер и ягодиц
Целлюлитом чаще всего покрываются бедра, попа и живот. Уделяй самомассажу этих участков сухой щеткой особое внимание.
Самая деликатная зона – живот. Его прорабатываем несильно по часовой стрелке, до легкого покраснения.
По ягодицам движемся по тому же принципу, по бедрам – снизу наверх. Здесь можно поактивней.
Противопоказания
Драйбрашинг подходит не всем, но ограничений немного. И они касаются поражений кожи: заболевания, воспаления в острой фазе, гнойники, экзема, псориаз, открытые раны.
А так-то можно даже беременным!
Как правильно делать массаж при беременности
Драйбрашинг беременным нужен особенно, потому что у них усиливается нагрузка на организм, появляется боль и тяжесть в ногах и спине, растяжки, отеки.
Делаем все, как обычно, только не обрабатываем живот.
Как правильно делать массаж лица
Немного уйдем в сторону, не про целлюлит. Драйбрашинг является еще превосходным способом очищения, укрепления, подтяжки кожи лица. Но для этого нужна специальная щетка.
В Beauty365 есть два таких варианта: щетка с относительно большим диаметром и мини-формата. Они выполнены из мягкой щетины кабана, что позволяет выполнять процедуру деликатно. Продаются в Интернет-магазине www.beauty365.ru.
Не пугайся! Щетка для лица проста в использовании. Растирать надо сухую кожу по массажным линиям – они указаны прямо на упаковке. Также прорабатываем этой же щеткой шею и зону декольте. Аккуратнее с лимфоузлами. Молочных желез не касаемся!
Советы по уходу за кожей до и после процедуры
До процедуры не требуется никакой подготовки кожи. И никаких косметических средств!
После массажа прими душ. Если есть время, сделай скипидарную ванну для усиления эффекта. Ее можно приготовить на основе белого или желтого скипидарных бальзамов Beauty365 (продаются в Интернет-магазине www.beauty365.ru). Они улучшают кровоток и метаболизм, способствуют регенерации тканей, снижению веса и борьбе с целлюлитом.
После водных процедур нанеси питательный крем, масло или сквалан. Советуем сквалан Beauty365 (найди его в Интернет-магазине www.beauty365.ru). Это легкое масло сахарного тростника, которое быстро впитывается, не оставляя жирных следов, и насыщает кожу массой полезных веществ.
Варианты посильнее (надо будет чуть дольше подождать, чтобы средство впиталось) – кокосовое масло Beauty365 или масло камелии сасанквы Beauty365. Камелия еще и помогает в борьбе с растяжками и пигментными пятнами.
Отличный комплексный эффект – питание, увлажнение, регенерация – дает конопляный бальзам вербена Beauty365 (www.beauty365.ru). Он содержит масла и масляные экстракты: конопли, кокоса, ши, фисташки, календулы, семян моркови.
Комплексная борьба с целлюлитом
И последний (но не по значению) совет! Сухой массаж щеткой идеально чередовать с вакуумным массажем. Это мощнейшее средство против целлюлита.
Если у тебя есть сосудистые звездочки на теле, или ты боишься заполучить синяки, тогда работай только щеткой. Если таких проблем нет, подключай еще и банки.
Массаж банками легко выполнить самостоятельно. Для этого приобретаешь вакуумные ЧУДО-банки (продаются в Интернет-магазине www.beauty365.ru), наносишь на проблемный участок масло или сквалан, чтобы было легкое скольжение, и повторяешь технику из видео:
Полный курс использования ЧУДО-банок доступен в «Базовом марафоне» MelAnnett, в котором можно принять участие прямо сейчас.
Резюмируем. Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо:
- активировать лимфоток и циркуляцию крови,
- расщиплять жиры,
- привести мышцы в здоровый тонус,
- укрепить эпидермис, повысив его упругость и эластичность.
Все эти задачи решает марафон «Расцветай» MelAnnett. С нашей помощью разглажены тысячи бедер, попок и животов!
Не верится? Посмотри результаты участниц нашего марафона «Расцветай», и сомнения рассеются. Только долистывай до середины страниц – фото участниц там: https://melannett.ru/marafones/blossom/
0
