Как освежить кожу лица?

В 20 лет ты выглядишь свежо и молодо. Но возраст, образ жизни, климат, питание и наличие вредных привычек так или иначе сказываются на нашей коже. Как привести ее в нормальное состояние и снова радоваться отражению в зеркале?

Содержание статьи

• Причины старения кожи лица
• Правила омолаживающего ухода от 20 и далее
• Как омолодить кожу лица в домашних условиях
• Омоложение кожи лица в салоне
• Профилактика старения кожи лица
• Виды современных омолаживающих процедур для лица
• С чего начать после 30-35 лет
• Интенсивная поддержка после 40 лет
• Восстановление утраченного после 50 лет
• Омоложение лица без операции
• Стоит ли делать операции?
• Домашний уход за кожей лица
• Результаты до/после

Причины старения кожи лица

Для начала разберемся с причинами старения кожи лица:

1. Нарушение водного баланса - сколько чистой воды ты пьешь каждый день? Если меньше 2 литров, то организм испытывает острую нехватку и проявляется это в сухости и серости кожи;
2. Умывание проточной водой - хлорированная вода сушит дерму, что приводит к шелушению. Попробуй гидролат лаванды - он подходит всем типам кожи. Увлажняет и тонизирует, а также прекрасно очищает;
3. Стресс - во время стресса вырабатывается адреналин, который негативно сказывается на кровообращении, а значит и упругости кожи;
4. Нехватка витаминов - это может произойти в любое время года, но именно весной ваш организм страдает больше всего. Необходимые микроэлементы можно получать из продуктов, но иногда необходимы БАДы (в этом случае проконсультируйся с врачом);
5. Влияние ультрафиолета - солнечные лучи ускоряют старение кожных покровов. Потеря эластичности, утолщение эпидермиса, появление пигментации и сосудистых звездочек тебя точно не украсят;
6. Токсины - если в организме скапливается большое количество шлаков и токсинов, то это сразу проявляется на лице;
7. Курение и алкоголь - курение приводит к серости лица, а алкоголь нарушает кровообращение, что запускает процессы преждевременного старения.

Правила омолаживающего ухода от 20 и далее

Чтобы выглядеть молодо как можно дольше, необходимо предпринимать специальные меры ухода. Благодаря им можно визуально скорректировать свой возраст - уменьшить количество морщин, пигментных пятен, избавиться от дряблости и неровностей, а также восстановить тонус и эластичность.

После 20

Может быть и странно говорить об омоложении в 20 лет, но все же именно в этом возрасте нужно начинать внедрять в свою жизнь меры по поддержанию кожи в свежем состоянии.

Ты будешь выглядеть просто потрясающе, если не забудешь соблюдать простые рекомендации:

• Очищай кожу утром и вечером;
• Глубокое очищение хотя бы раз в месяц;
• Увлажнение - каждый день;
• Защита от ультрафиолетовых лучей (зимой тоже).

После 30

После 30 снижается синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Из-за этого начинают появляться первые признаки старения (но, конечно, это все индивидуально и зависит от многих факторов):

• Если ты мало спишь, то возникают отеки и синяки под глазами;
• Вокруг глаз обозначаются гусиные лапки;
• После сна на лице остаются заломы от подушки.

После 40

В 40 лет от старения уже никуда не денешься, но его можно скорректировать. К тому же проявляются повреждения от негативного влияния окружающей среды, стресса, влияния свободных радикалов. В гормональном фоне появляются свои изменения - количество женских гормонов снижается с каждым годом и это отражается на лице:

• Морщинки углубляются;
• Припухлости и синева под глазами становятся более частым явлением, чем 5-7 лет назад;
• Кожа становится менее упругой, пропадает тонус.

После 50

Современные 50-летние женщины могут выглядеть намного лучше даже 30-летних. Но только при условии правильного ухода за собой. Но не смотря на это кожа все равно меняется и можно наблюдать следующие проявления старения:

• Тургор снижается;
• Кожа становится тонкой и сухой;
• Появляется пигментация (не только на лице, но и даже на руках).

Как омолодить кожу лица в домашних условиях

Если ты хочешь выглядеть молодо и свежо, то не обязательно идти в салоны красоты. Ты можешь справиться самостоятельно в домашних условиях. Несколько важных правил, чтобы такой уход сработал:

1. Соблюдай водный баланс - минимум 2 литра воды в день;
2. Спи 8-9 часов. При этом старайся ложиться спать до полуночи и убирай всю технику в сторону за час до сна;
3. Не забывай про физическую активность. Начни с зарядки по утрам и долгих вечерних прогулок;
4. Исключи из своего рациона пищевой мусор. Отдай предпочтение свежим фруктам и овощам, которые богаты антиоксидантами;
5. Не забывай про валик - 5 минут в день и ты избавишься от многих мышечных спазмов и зажимов, головных болей и даже разгладишь некоторые морщины. Хороший валик можно купить в магазине www.beauty365.ru.

Если ты уже начала соблюдать перечисленные выше правила, то можешь переходить к основным действиям.

Самое главное - это специальные упражнения, которые помогут разгладить все складки и заломы, избавят от брылей и скинут тебе несколько лет. В интернете множество техник, но не все они эффективные. Поэтому лучше не искать кота в мешке, а сразу записаться на продвинутые интенсивы от Меланнетт. Эффективность ее упражнений уже доказала не одна сотня женщин.

Второй момент - это правильный косметический уход. Да, существует множество рецептов, которые были проверены еще нашими бабушками. И отказываться от их использования не стоит. Но и не забывай, что мы живем в двадцать первом веке и сейчас можно купить все необходимые средства, которые насыщены полезными компонентами и разработаны для разных типов кожи и возрастов. Старайся комбинировать современные достижения науки с наследством предков.

Омоложение кожи лица в салоне

Индустрия красоты не стоит на месте и каждый год предлагает женщинам и мужчинам новые процедуры по продлению молодости и свежести. Но доверять им на 100% не стоит. Чаще всего они не до конца изучены и могут принести как временную пользу, так и вред.

Мезотерапия

Это своеобразный коктейль с гиалуроновой кислотой и витаминами, который вводится в кожу с помощью уколов. Это больно, оставляет синяки и отеки. При этом одной процедурой ты не обойдешься - необходимо 3-7 процедур раз в несколько лет. Но со временем потребность в новых уколах будет появляться все чаще и ты начнешь ходишь в кабинет к косметологу, как на работу.

Пилинг

Пилинг может быть полезен, так как он помогает избавиться от омертвевших кусочков эпидермиса, удаляет черные точки и другие недостатки. Но косметологи чаще всего используют агрессивные кислотные пилинги, которые сжигают кожный покров. В итоге твое лицо становится похожим на освежеванный кусок мяса. Тебе понадобится длительная реабилитация, во время которой ты не сможешь выйти даже на улицу - не потому что стыдно показываться перед людьми в таком виде, а потому, что тебе будет просто больно переносить жару, холод, дуновение ветра или солнечные лучи. Ну и конечно, будь готова к тому, что если ты начнешь делать пилинги в салоне красоты, то не сможешь уже прекратить.

Профилактика старения кожи лица

Нужно смириться с тем фактом, что старения не избежать. Но его можно максимально отсрочить. Для этого необходимо помнить о нескольких важных моментах:

• Ухаживай за кожей правильно и регулярно. Используй средства, которые подходят твоему возрасту и типу кожи;
• Не забывай про регулярное отшелушивание;
• Используй санскрин - солнце является врагом номер 1 для нашей кожи;
• Правильно питайся, веди активный образ жизни и старайся меньше нервничать.

Виды современных омолаживающих процедур для лица

Существует огромное количество омолаживающих процедур. Выше мы уже написали чем они могут быть вредны. Сейчас же перечислим самые популярные:

1. Пилинг - бывает лазерный и химический;
2. Специальная гимнастика для лица и массаж - лучшие средства против морщин. Не обязательно идти за этим в салон, так как ты можешь справиться самостоятельно и дома;
3. Контурная пластика - это инъекции гиалуроновой кислоты или твоим собственным жиром. То есть из одной части тела у тебя откачивают жир и вкалывают в лицо. Тут даже не надо говорить об опасности, которая несет эта процедура;
4. Инъекции ботоксом - ботокс блокирует мышцы, которые отвечают за мимику. Лицо превращается в неподвижную маску, а мышцы ослабевают и в итоге кожа обвисает;
5. Плазмолифтинг - это снова уколы твоими собственными материалами. В этом случае берут плазму из крови;
6. Озонотерапия - уколы озоном.

С чего начать после 30-35 лет

Уход за кожей лица после 30-35 лет не сильно отличается от ухода в другом возрасте. Главное - четко выполнять все этапы:

1. Снятие макияжа - даже если ты устала, не спала всю ночь и единственное твое желание - это упасть в кровать. Сначала смыть макияж и только потом все остальное;
2. Очищение - дерма становится более хрупкая и тонкая. Чтобы не повредить кожный покров лучше заменить привычный гель на более щадящий вариант - например, пенку;
3. Тонизирование - важный этап, который многие пропускают. Он усиливает воздействие средств, которые ты будешь использовать дальше;
4. Скраб - чтобы поры не забивались, а эпидермис постоянно обновлялся. Используй мягкие скрабы, чтобы ничего не повредить;
5. Увлажнение - после 30 лет даже самому мощному крему необходима поддержка. Используй сыворотки - в них большая концентрация полезных веществ, которые тебе необходимы. Отдай предпочтение натуральным средствам. Используй сыворотку растительную сквалан. Она создана из сахарного тростника. Быстро напитает твою кожу без воздействия вредной химии.

Интенсивная поддержка после 40 лет

Последовательность уходовых процедур все та же, что и 10 лет назад. Но необходимо поменять уходовые средства. Теперь они должны быть более питательные - используй жирные кремы вместе с сывороткой, пенку и средство для снятия макияжа с ценными маслами, не забывай делать питательные маски.

Восстановление утраченного после 50 лет

После 50 лет многие женщины, которые до этого были против салонных процедур, записываются на прием к косметологу и уже готовы вколоть в себя что угодно - лишь бы добавить утраченный объем некоторых черт лица и избавиться от ненавистных морщин.

Но делать это совсем не обязательно. Правильный уход в купе с массажем дает замечательный результат. Конечно, он не будет мгновенным, как “уколы красоты”, но зато не исказит естественные черты лица и дольше продержится, учитывая регулярность процедур.

Омоложение лица без операции

Некоторые женщины отчаиваются вернуть себе прежнюю молодость и ложаться под нож хирурга. Если ты сейчас задумываешься о такой перспективе, то сначала попробуй на себе несколько вариантов домашних процедур. Ты точно ничего не потеряешь.

1. Лифтинг своими руками - Улучшение кровотока, открытие глаз и разглаживание морщин. Всего 5 минут в день, а результат ты заметишь и почувствуешь очень быстро:

2. От глубоких морщин на лбу тоже есть верное средство. Посмотри видео и повтори сейчас же:

3. Лимфодренаж - избавься от второго подбородка:

4. Перетирание межбровной складки:

Стоит ли делать операции?

Так стоит ли делать операцию, если ты можешь справиться со всем дома? Тем более после операции понадобится длительный восстановительный период. Ты будешь отекшей и с огромным количеством синяков. А в итоге все равно останутся шрамы и ты уже никогда не будешь выглядеть так же, как раньше.

Многие женщины считают, что лучше ходить с морщинами, чем с покореженным лицом после операции. И в этом есть доля правды. Морщины хотя бы выглядят натурально - они есть у всех и бояться их не стоит.

Еще один негативный момент операции - это боль. Конечно, саму манипуляцию делают под наркозом, но придет время, когда от него нужно будет отходить. Менять повязки, наносить заживляющие средства, снимать швы - в этом тоже мало приятного.

Домашний уход за кожей лица

Лучшие домашние средства для поддержания и даже возвращения свежести лица:

• Кокосовое масло - подходит для ухода за всем телом. Обладателям жирной кожи нужно быть с ним осторожнее. А вот для возрастной кокосовое масло идеально подходит, так как обеспечивает максимальное питание;
• Увлажняющий крем с SPF - необходим в любое время года. Наноси его перед выходом на улицу. Летом обновляй почаще;
• Масло камелии сасанквы - при регулярном применении избавляет от растяжек и морщин, а также отбеливает пигментные пятна;
• Бальзам конопляный вербена - увлажняет и ускоряет регенерацию клеток;
• Накладки для глаз с расслабляющим эффектом - уберут отеки и синеву под глазами, разгладят гусиные лапки;
• Массажёр Гуаша и янтарный массажёр - выбирай тот, что тебе больше понравится или покупай сразу два. Массажеры улучшают циркуляцию крови, разглаживают заломы, ускоряют вывод токсинов;
• Стеклянные банки - убирают отеки, морщины и кольца Венеры, выводят из организма шлаки и токсины, налаживают кровообращение и лимфообмен.

Результаты до/после

Когда правильный уход за лицом войдет в привычку, ты начнешь регулярно делать специальные упражнения и массаж, то будешь приятно удивлена результату.

Конечно, хочется как можно скорее избавиться от морщин. Но чтобы быть красивой, здоровой и счастливой необходим комплексный подход. И именно его ты получишь на марафоне “Расцветай”. 4 недели полного детокса для организма - очищение, омоложение и оздоровление. Там ты сможешь проработать всю себя - с головы до ног, снаружи и внутри. Прямые эфиры, максимально продуманная программа, много практики и даже возможность выиграть денежные призы до 500 000 рублей. Присоединяйся и через месяц не сможешь смотреть на себя без восхищения.