Аннет

Аннетт ( Melannett )

Добро пожаловать в ряды активных, желающих оставаться красивыми, молодыми и здоровыми!

Данный чудо-марафон должен стать отличным стартом для тебя. Марафон рассчитан на здоровых людей. Если у вас определенные диагнозы,  обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Оплатить

Пожалуйста, прочтите все внимательно прежде, чем примете окончательное решение об участии!

Когда: Чудо-марафон начинается 3 апреля и продлится три недели до 24 апреля. 15 мая доступ к марафону и всем его данным будет закрыт.
Где: весь марафон будет проходить на сайте melannett.ru на отдельной закладке «Базовый марафон»

Как: задания будут выходить регулярно каждый день и может по несколько раз. Задания выходят в 9 и/или 12 и/или 18 и/или 21 час по московскому времени. Вас не обязательно в это время открывать задание. Вы можете выделить для себя удобное время для просмотра задания и выполнять его, но выполнять каждый день!
Что для этого необходимо: самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Валик можно самим сделать, а банки резиновые — второстепенны. Задания с банками будут только для тела, для лица не будет упражнений с банками — для этого нужна определенная подготовка и знания. Обязательно купите силиконовые или резиновые вакуумные банки большого диаметра или набор из 4х банок. Резиновые банки 22,35, 50 и 65 мм
или тюльпан силиконовый. Всегда можно найти в аптеке силиконовый вакуумный тюльпанчик. Смотрите фото банок ниже.

Что я получу: Задание направлены на запуск твоего естественного омоложения. Это будут задания на осанку, плечи, статику шеи, питание кожи, улучшение токов и на определенные мимические мышцы. Марафон не направлен на демонстрацию новых упражнений, которые вы не встречали в Инстаграм, например. Марафон не несет эксклюзивности, его задачи: выработка привычки, дисциплина, понимание системы, правильная тренировка техники, нюансы упражнений, которые вы могли не уловить в профиле @melannett и, конечно, ответы на вопросы об упражнениях. Новые упражнения (упры) будут в небольшом количестве.

Беременные! Участвовать беременным можно, но пару упражнений придется пропустить, обязательно будет указанно какие. Участвовать можно, конечно и тем, у кого беременность протекает хорошо и без спецэффектов. Единственный нюанс: если ты на финишной прямой, можешь и не увидеть больших результатов, но как раз для тебя мы придумаем дополнительные упражнение на дренаж.

Отчетность: Отчеты от тебя не обязательны, но желательны. Ведь именно так я смогу понимать, что и как именно ты выполняешь. Однако это не означает индивидуальную консультацию! Отчеты пишутся в конце марафона в своих профилях. Для отчета вы по своему желанию можете использовать ваши фото «до» и «после». Подробнее об отчетах мы поговорим в марафоне.

Сколько времени от меня нужно в день: Время, которое будут занимать упры в твоей рутине, зависит только от тебя! От 5 мин и больше для осанки, шеи, лица. И от 15 мин на тело с банками, чтобы был заметный эффект. С каждым днём упражнений будет больше и времени соответственно будут занимать больше. Поэтому не откладывай ничего на завтра.

Конкурс:
Марафон с денежным призовым фондом!!! Чудо-марафон с призовыми местами:
За первое место 🥇 50 000₽
За второе место 🥈 30 000₽ (2 вторых места)
За третье место 🥉 15 000₽ (3 третьих места)
И огромное количество полезных, красивых и приятных призов для менее скромных результатов.

Сначала Аннетт выбирает самые явные и достойных внимания результаты.
Затем сами участницы марафона голосуют за лучших.

О тонкостях и нюансах конкурса, а также фотографирования себя вы ознакомитесь в начале марафона на сайте melannett.ru

Поддержка: Не торопись задавать вопросы! Начнется марафон, и ты вольешься в режим, поймаешь ритм, поймешь суть. Вас много, я одна. Евгений отвечает на технические вопросы. Давай просто начнем и, поверь, вопросов у тебя останется все меньше, а ответов и любви к себе — больше! 😉

Стоимость марафона: 3 000 руб.

Как оплатить:
Платежная система RBK Money принимает платежи и автоматически даёт доступ на марафон. Платежи принимаются со всего мира. При каких либо проблемах лучше всего обращаться в тех поддержку RBK Money. Тех поддержка отвечает очень оперативно.

Оплатить

СРОК РЕГИСТРАЦИИ: Оплата возможна только до 21 часа 2 апреля по Москве. В указанное время регистрация закроется (прям реально закроется 🙂

ВНИМАНИЕ:

— Подробные правила участия в марафоне и правила по выполнению заданий будут выложены в первых постах в закрытом аккаунте. За нарушение правил организаторы марафона оставляют за собой право блокировать аккаунт и досрочно прекращать участие в марафоне.

— По всем вопросам, связанным с марафоном, вы пишите только на почту marafon@melannett.ru. Ни в Директ, ни в комментарии к постам писать не нужно!

Резиновые банки 22,35, 50 и 65 мм
Либо тюльпан силиконовый

Продвинутый марафон №1

Продвинутые марафоны только для тех, кто прошел базовый

Привет, мои Красавицы!

Добро пожаловать в кружок «умелых ручек»!

Вы давно ждали появления еще большего числа крутых упражнений, не так ли? Они у меня есть! И мы с вами начнем с первого Продвинутого марафона. Ведь вы уже давно убедились, что ваша красота и молодость — исключительно в ваших руках!

Вас снова ждут три чудесные недели, где вы будете выполнять донельзя простые упражнения и преображаться, хорошеть, и главное, отлично себя чувствовать!

В Продвинутом марафоне № 1 нам понадобятся стеклянные вакуумные банки с резиновой помпой разного диаметра (55, 33, 22 и 11 мм). Приобрести их можно в магазинах медтехники либо в аптеках вашего города. Также их легко найти в Интернете: в поисковике вбить «стеклянные вакуумные банки для массажа». Для девочек, живущих в других странах: заказать банки можно на aliexpress.com или ebay.com «vacuum massage caps».

Моя задача — достижение желаемого результата каждой из участниц. А ваша задача — не лениться и выполнять упражнения ежедневно!

Начнём!