Боли

Дисменорея - это НЕ норма!
Если во время месячных вы можете только лежать, страдать и есть таблетки - то у меня для вас новость-
пощёчина: боли во время менструаций - это НЕ норма.
Это, как и любая боль, сигнал SOS о наличии проблем. А заглушать сигнал и сбивать симптомы таблетками -
означает ровно «дожить до осложнений».
Мамы, подруги, горе-гинекологи, хватающиеся за живот женщины из рекламы прокладок - все вокруг как бы
намекают, что менструальные боли это нормально, мол у всех так, все терпят и ты терпи эти тянущие боли
отдающие в поясницу, слабость, тошноту, а в некоторых случаях даже обмороки и полуживое состояние.
Закинь в себя горсть обезболивающих таблеток и не ной.
Отставить таблетки!
И нытьё тоже оставить.
Включаем голову и решаем проблему.
Зарубили на носу: боль - это всегда следствие. Значит ищем причину, находим, устраняем.
Причины болей могут быть разные.
Вот только некоторые из самых распространённых:
- эндометриоз (очень частая причина менструальных болей);
- ослабление мышечно-фасциального аппарата тазового дна (мышцы и связки, поддерживающие тазовые
органы, теряют эластичность и растягиваются);
- опущение органов малого таза;
- воспалительные заболевания репродуктивных органов;
- варикозное расширение вен таза;
- тазовая невралгия;
- сбои в гормональном фоне;
- новообразования и кисты;
- патологии кроветворной системы;
- дефицит витаминов и минералов (в частности магния и кальция);
- и даже расстройства нервного и психического характера (горячий «привет» от наших вечных стрессов).
И это далеко не все возможные причины болезненных менструаций.
Что делать? Главное - НЕ терпеть боль, а решать проблему.
- валик под поясницу каждый день 5 минут;
- греем ножки;
- копаем в сторону психосоматики - наши мысли, страхи, установки, эмоции очень сильно влияют на
гормональный фон организма, на котором крепко стоит вся репродуктивная история;
- ищите специалистов по висцеральному массажу;
- найдите «своего» остеопата ;
- найдите хорошего, грамотного гинеколога. Для справки: если ваш гинеколог говорит вам что «боль - это
норма», «да просто роди и все пройдёт», а так же назначает витамины без анализов на их дефицит в организме или прописывает от прыщей на лице противозачаточные средства - вам нужен другой специалист.
А от этого бегите. Хороший гинеколог всегда предложит КОМПЛЕКСНЫЙ подход к решению проблемы.
И на «десерт» то, о чем мало кто знает: вся эта гинекология самым прямым образом отражается на нашем
лице. Проблемные менструации могут стать причиной любых внешних дефектов, начиная от мощных отёков
(кому знакомо в первые дни цикла?) и заканчивая влиянием на кости черепа (клиновидная, например). И это
мы ещё не поговорили про то, как от состояния матки зависит наша молодость. Но оставим эту тему на
потом. Берегите себя. Любите себя. Заботьтесь о себе ПРАВИЛЬНО. Забота о себе - это не таблеточка «чтоб
все прошло».
PS: я НЕ ставлю диагнозы, НЕ советую и упаси меня святая Афродита, никого ни к чему не призываю. Я
делаюсь своими знаниями и буду счастлива, если как можно больше людей возьмётся за голову и вытряхнет
из неё ложные и не работающие установки.