Как от состояния стоп зависит красота лица

18 490
У 80% людей возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, напрямую
связанные с деформацией стопы. И именно проблемы ступней, лечение которых
человек в своё время проигнорировал, в пожилом возрасте очень часто
становятся причиной серьезных диагнозов.
Да и в молодом возрасте малейшие патологии стоп дают миллион очень
неприятных проблем, включая эстетические - кривые Х-образные ноги, тяжёлая
походка, перекошенный таз, сутулость, асимметрия плеч и даже патологии
челюсти (прикус, кривые зубы и пр.). И, конечно же, хронические заболевания
позвоночника - на первом месте хит-парада последствий проблем со ступнями.
Стопа - это сложнейшая конструкция из 26 костей, 33 сустава, сотни сухожилий,
мышц и связок, бесчисленное количество нервных окончаний и кровеносных
сосудов, которые вместе ведут к сердцу, позвоночнику и мозгу.
на стопах завязаны мышцы, сухожилия и фасции всей задней поверхности тела
вплоть до затылка! И я не шучу, когда говорю, что красота нашего лица зависит от
состояния стоп - именно с них начинается задняя мышечно-фасциальная цепь
тела, которая заканчивается аж на линии бровей! Представьте себе: на стопах
завязан ваш гладкий лоб, поднятые брови и открытый взгляд. Те, кто давно со
мной совершенно точно знают какое чудо происходить с лицом когда мы
начинаем активно и регулярно работать со стопами - скальп расслабляется, лоб
разглаживается, опущенное веко поднимается. Дело в том, что тело человека -
это конструкция, где все звенья от макушки до пальцев ног, тесно взаимосвязаны,
а состояние каждого вышележащего сустава зависит от состояния нижележащего.
Понятно, что в этой сложнейшей конструкции стопы - это сваи, фундамент, на
котором все и держится. Поэтому любые нарушения строения и функции стопы
запускают цепную реакцию «поломок» организма - целый каскад компенсаторных
изменений и перегрузок нижних конечностей, таза и позвоночника.
Вот как это происходит.
Из-за деформации стопы больше не могут в достаточной степени амортизировать
вес тела -> и тогда коленному суставу приходится взять на себя часть нагрузки, на
которую он, естественно, не рассчитан -> поэтому вынуждены подключиться по
очереди бедренная кость и тазобедренные суставы, которые, увы, тоже не могут в
полную силу работать «за себя и за того парня» держа вес и равновесие всего
тела -> и тогда в эту круговую поруку впрягается наш многострадальный
позвоночник (у него выбора нет). Под тяжестью нагрузки ось позвоночного столба
искривляется, межпозвоночные диски сплющиваются, защемляя между собой
нервы и кровеносные сосуды которые ведут к голове. Ну а дальше вы знаете:
мигрени, шум в ушах, мушки в глазах и вот это вот все.
Ни колеи, ни бёдра, ни спина не предназначены для того чтобы выполнять работу
ступней, именно поэтому они довольно быстро изнашиваются и ломаются. Как следствие - шишки на пальцах, пяточные шпоры, плоскостопие, боли в суставах,
остеохондрозы, позвоночные грыжи и прочие проблемы которые пролегают
гораздо выше ног.
К сожалению, только редкой мудрости человек станет искать корень своих
диагнозов в стопе. И к ещё большему сожалению редкий невролог отправит
пациента с головными болями к остеопату или, на худой конец, к ортопеду.
Большинство людей почему-то думают, что стопа формируется только в детстве.
Это категорически неверное и вредоносное убеждение!
По статистике в 80% случаев вальгусное плоскостопие развивается к 35 годам. И
это не удивительно - взрослый человек каждый день портит свои стопы. Стоячая
работа; недостаточная или наоборот чрезмерная физическая нагрузка; тяжести
(сумки, дети, штанги); нервные стрессы, которые провоцируют спазмы мышц
стопы; неправильная обувь (каблуки, узкие носы). Все это ограничивает
естественное движение суставов, ведёт к растяжению связок и деформации стоп.
Конечно же, эта схема имеет и обратный ход - на состояние стопы так же может
влиять состояние позвоночника, как и наоборот.
Поэтому вопрос что «первичней» - это риторическая история про яйцо и курицу.
Заниматься спиной и стопами всегда нужно только в комплексе! Валик, контроль
осанки и свободные, расслабленные, гибкие ступни, без хрустов, боли и
дискомфорта. Заниматься стопами проще простого.
✔Ходим как можно чаще босиком. В идеале - трава, песок, галька.
✔Ванночки и самомассаж стоп - это должно стать таким же обязательным
ритуалом как чистка зубов.
✔Гимнастика: вращаем стопами; сгибаем и расшибаем пальцы ног; ходим
поочерёдно на носочках, на пятках, на внутреннем и внешнем крае стопы.
✔Заведите себе в ванной теннисный мячик и приучайте себя катать его стопой
пока чистите зубы, делаете маски, вьёте локоны и пр.
Берегите свои ноги и приучайте к этому своих детей! Наши стопы за всю жизнь
поделывают такое количество шагов, которых хватит чтобы 4-5 раз обогнуть весь
земной шар. Они заслуживают самой чуткой заботы!

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

Читайте также
📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

Интересное

Здоровье
Чистка лимфы
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)