Косточка на ноге - что делать?

17 486
Косточка на ноге у большого пальца (она же «шишка», «костяная мозоль» или бурсит) - с этой неприятной штукой знакомы около 70% людей, причём только 5% из них мужчины. Остальные - женщины после 30-35 лет. То есть примерно каждая вторая женщина точно знает (или узнает чуть позже) что такое эта самая «шишка».
Почему этот недуг выбирает именно женщин? ​

1. Большую роль в этом играет красота. А именно страшно красивая, но нечеловечески не гуманная обувь: высокие каблуки, узкие носы и неудобные колодки, которые ограничивают естественное движение суставов, способствуют растяжению связок и деформации стоп. Например, каблук высотой 7-8 сантиметров увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы на 75%. Но я не буду призывать вас отказаться от каблуков и изящных лодочек - я просто не способна на такие изуверства над женщиной. Я буду призывать вас заботиться о своих ногах и расскажу как. Читайте до конца!

2. У женщины длина стопы существенно меньше, чем у мужчины, а чем меньше площадь опоры, тем большую нагрузку она несёт. А если есть лишний вес - риски возрастают.

3. Строение таза у женщин менее крепкое и стабильное, потому что для вынашивая и рождения ребёнка связки таза должны быть эластичными. Спросите при чем здесь таз? При том, что косточка на ноге - это всего лишь симптом разбалансировки развал-схождения опорно-двигательного аппарата.

Стопа - это звено единой цепи, которая связывает череп, позвоночник, таз и нижние конечности. И если вы столкнулись с деформацией стоп - это 100% означает, что у вас есть проблемы в вышележащих областях. Именно поэтому операции по удалению косточки - совершенно бессмысленны и даже опасны. Хирург не может вырезать причину, он может вырезать только симптом. И тем самым запустить цепную реакцию новых проблем.

Косточка на ноге - это никакие не соли и не мозоли. Это деформация сустава. Когда на стопу возрастает нагрузка и перераспределяется неравномерно (нарушения осанки, стоячая работа, неправильная обувь, травмы копчика), сустав стопы меняет форму, чтобы хоть как-то удерживать равновесие. Плюсневая кость уходит наружу, фаланговая кость двигается ближе к указательному пальцу, а сам плюснефаланговый сустав начинает напоминать форму треугольника.

Таким образом наш умный организм пытается компенсировать нарушение баланса в опорно-двигательном аппарате - он годами выстраивает дополнительную опору, чтобы удержать равновесие тела. Поэтому лечение косточки нужно начинать с первопричины - восстановить правильное положение оси позвоночника. Работать с осанкой! Вот и весь секрет «чудесного» исчезновения косточки после нашего чудо-валика.

Он правит ось тела - позвонки встают на место, следом за ними на свои законные места возвращаются кости таза, правильное положение занимают бедренные кости голени, а затем дело доходит и до стоп. А раз спина ровная и таз на месте - нашим ступням больше не нужно балансировать на грани возможностей, меняя форму и наращивая хрящи на суставах. Они разворачиваются в правильное положение, свод стопы расслабляется, сустав возвращается на родное законное место.
У меня миллион подобных отзывов! Естественно, это происходит не мгновенно.
Если валик станет вашей ежедневной привычкой - то примерно через год вы увидите потрясающие результаты. Бывает и гораздо раньше, но это зависит от сроков давности вашей косточки и индивидуальных особенностей организма. А если у вас только наметилась шишка на большом пальце - срочно на валик! Потому что это не только эстетическая проблема, а ещё куча других:

⁃ Это больно - деформирующийся сустав рано или поздно начнёт болеть и довольно ощутимо;
⁃ не только сустав - ноги начинами ныть после любой физической нагрузки; ⁃ Отёчность стопы и голени;
⁃ Судороги в икроножных мышцах и свод стопы;
⁃ Боли в спине и тазобедренных суставах.

Не нужно дожидаться проблемы - нужно ее предупреждать! Чем больше подвергаем нашу спину нагрузке, а ноги риску деформации - тем тщательнее требуется уход. Отходила день на каблуках - значит вечером усиленно делаем специальную гимнастику на стопы, массаж ног, ванночки и обязательно валик.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

Читайте также
📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

Интересное

Здоровье
Чистка лимфы
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)