Блог

Косточка на ноге - что делать?

16 479
Косточка на ноге у большого пальца (она же «шишка», «костяная мозоль» или бурсит) - с этой неприятной штукой знакомы около 70% людей, причём только 5% из них мужчины. Остальные - женщины после 30-35 лет. То есть примерно каждая вторая женщина точно знает (или узнает чуть позже) что такое эта самая «шишка».
Почему этот недуг выбирает именно женщин? ​

1. Большую роль в этом играет красота. А именно страшно красивая, но нечеловечески не гуманная обувь: высокие каблуки, узкие носы и неудобные колодки, которые ограничивают естественное движение суставов, способствуют растяжению связок и деформации стоп. Например, каблук высотой 7-8 сантиметров увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы на 75%. Но я не буду призывать вас отказаться от каблуков и изящных лодочек - я просто не способна на такие изуверства над женщиной. Я буду призывать вас заботиться о своих ногах и расскажу как. Читайте до конца!

2. У женщины длина стопы существенно меньше, чем у мужчины, а чем меньше площадь опоры, тем большую нагрузку она несёт. А если есть лишний вес - риски возрастают.

3. Строение таза у женщин менее крепкое и стабильное, потому что для вынашивая и рождения ребёнка связки таза должны быть эластичными. Спросите при чем здесь таз? При том, что косточка на ноге - это всего лишь симптом разбалансировки развал-схождения опорно-двигательного аппарата.

Стопа - это звено единой цепи, которая связывает череп, позвоночник, таз и нижние конечности. И если вы столкнулись с деформацией стоп - это 100% означает, что у вас есть проблемы в вышележащих областях. Именно поэтому операции по удалению косточки - совершенно бессмысленны и даже опасны. Хирург не может вырезать причину, он может вырезать только симптом. И тем самым запустить цепную реакцию новых проблем.

Косточка на ноге - это никакие не соли и не мозоли. Это деформация сустава. Когда на стопу возрастает нагрузка и перераспределяется неравномерно (нарушения осанки, стоячая работа, неправильная обувь, травмы копчика), сустав стопы меняет форму, чтобы хоть как-то удерживать равновесие. Плюсневая кость уходит наружу, фаланговая кость двигается ближе к указательному пальцу, а сам плюснефаланговый сустав начинает напоминать форму треугольника.

Таким образом наш умный организм пытается компенсировать нарушение баланса в опорно-двигательном аппарате - он годами выстраивает дополнительную опору, чтобы удержать равновесие тела. Поэтому лечение косточки нужно начинать с первопричины - восстановить правильное положение оси позвоночника. Работать с осанкой! Вот и весь секрет «чудесного» исчезновения косточки после нашего чудо-валика.

Он правит ось тела - позвонки встают на место, следом за ними на свои законные места возвращаются кости таза, правильное положение занимают бедренные кости голени, а затем дело доходит и до стоп. А раз спина ровная и таз на месте - нашим ступням больше не нужно балансировать на грани возможностей, меняя форму и наращивая хрящи на суставах. Они разворачиваются в правильное положение, свод стопы расслабляется, сустав возвращается на родное законное место.
У меня миллион подобных отзывов! Естественно, это происходит не мгновенно.
Если валик станет вашей ежедневной привычкой - то примерно через год вы увидите потрясающие результаты. Бывает и гораздо раньше, но это зависит от сроков давности вашей косточки и индивидуальных особенностей организма. А если у вас только наметилась шишка на большом пальце - срочно на валик! Потому что это не только эстетическая проблема, а ещё куча других:

⁃ Это больно - деформирующийся сустав рано или поздно начнёт болеть и довольно ощутимо;
⁃ не только сустав - ноги начинами ныть после любой физической нагрузки; ⁃ Отёчность стопы и голени;
⁃ Судороги в икроножных мышцах и свод стопы;
⁃ Боли в спине и тазобедренных суставах.

Не нужно дожидаться проблемы - нужно ее предупреждать! Чем больше подвергаем нашу спину нагрузке, а ноги риску деформации - тем тщательнее требуется уход. Отходила день на каблуках - значит вечером усиленно делаем специальную гимнастику на стопы, массаж ног, ванночки и обязательно валик.

Приглашаем на Базовый марафон от MelAnnett

Комплекс простых и эффективных упражнений, рассчитанный на естественное омоложение организма. То, с чего стоит начать новичкам. В основе марафона - укрепление спины и шеи и улучшение кровоснабжения и лимфотока лица и всего организма.
Проработка этих зон позволяет бороться с возрастными изменениями: холкой, вторым подбородком, кольцами Венеры на шее, морщинами на лице, брылями, нечеким контуром, дряблостью кожи, нависанием верхних век, отеками, мешками.

Чего мы добьемся

Ровная спина
Вытянутая шея
Молодое лицо
Подтянутое тело

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают простые задания
Время выполнения - от 1-2 минут в первый день до 35-45 минут в последний
Длительность марафона - 3 недели, и еще 2 на закрепление
Стоимость участия - 3 000 рублей

Результаты последних марафонов

О марафоне в цифрах

8
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
Читайте также

Интересное

Блог Аннетт
Блог Аннетт
Чудо-валик
Блог Аннетт
Массаж сухой щеткой
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)