Талия

11 178
Выпирающий живот - это проблемы осанки
«А куда делся живот?!» ⁃ вопрошают в моем Инстаграмме @melannett под каждым фото с результатами
моих марафонщиц.
«Вы там худеете? На диете сидите?» - недоумевают не просвещённые.
Нет, мы там (в марафоне) тему питания не затрагиваем даже косвенно.
Зато мы в марафоне отлично работаем со спиной! Человеку не знакомому с анатомией сложно понять, как
бровь связана с мышцей стопы; почему от лежания на валике меняется прикус и уходит косточка на ноге; и
как живот зависит от осанки. ⠀
Внимайте:
Спина, нижние поясничные позвонки, положение тазовых костей - все это на прямую отражается на
положении живота. Смотрите фото в разделе «результаты» и обратите внимание на талию со спины и живот
в профиль.
На марафоне мы очень глубоко и тщательно работаем с осанкой, шеей, плечами и грудным отделом. Именно
это и даёт такой видимый результат на живот и область талии.
От осанки зависит гораздо больше чем вы думаете! Спина - это фундамент, на котором держится все. Как в
доме: если повело фундамент - покосит окна, потолок посыплется и крыша завалится.
Самая очевидная причина выпирающего живота - поясничный лордоз. Он бывает очень выраженным, а
бывает почти не заметным визуально - но в обоих случаях это сильно сказывается на положении живота:
малейший прогиб в пояснице нарушает ось и «выталкивает» живот вперёд.
Очень простое упражнения для понимания: встаньте, прислонившись к стене затылком, ягодицами и пятками
- в таком положении между поясницей и стеной будет пространство. А теперь попробуйте сделать так, чтобы
поясница максимально приблизилась к стене. Что чувствуете? В первую очередь вы увидите, как
подбирается живот!
И специальная рубрика «Аннет переводит для людей с богатой фантазией»: живот бывает банально
толстым, простите меня за такую топорную формулировку.
Жирок на животе никто не отменял. С этим знакомы 8 из 10
А бывает и так - совершенно «сухой» живот, каменный пресс, но живот все равно выдаётся вперёд. Здесь уже
100% дело в спине. Но чаще выпирающий живот - это комплекс причин: и жирок, и ослабленные мышцы, и
спина.

Базовый марафон от MelAnnett

Комплекс простых и эффективных упражнений, рассчитанный на естественное омоложение организма. То, с чего стоит начать новичкам. В основе марафона - укрепление спины и шеи и улучшение кровоснабжения и лимфотока лица и всего организма.
Проработка этих зон позволяет бороться с возрастными изменениями: холкой, вторым подбородком, кольцами Венеры на шее, морщинами на лице, брылями, нечеким контуром, дряблостью кожи, нависанием верхних век, отеками, мешками.
Только лучшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого лучшего бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 8 лет доверяют более 6.000.000+ человек. Только в 2020 году 80.000+ марафонов наши подписчики из России и стран СНГ и с каждым годом нас становится больше и больше!

Чего мы добьемся

Ровная спина
Вытянутая шея
Молодое лицо
Подтянутое тело

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают простые задания
Время выполнения - от 1-2 минут в первый день до 35-45 минут в последний
Длительность марафона - 3 недели, и еще 2 на закрепление
Стоимость участия - 3 000 рублей

О марафоне в цифрах

8
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога
Читайте также
Целлюлит
Красота
Целлюлит
Как убрать живот
Красота
Самомассаж лица
Красота

Интересное

Блог Аннетт
Блог Аннетт
Чудо-валик
Блог Аннетт
Массаж сухой щеткой
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)