Второй подбородок - проблема в осанке

9 731
Откуда берётся второй подбородок?

Ну во первых, хватит уже пенять на гены и и лишний вес - в большинстве случаев ни то ни другое здесь ни при чем. У детей гены есть, а подбородков нет. У стройных жира нет, а подбородки есть.

А вот ваш образ жизни как раз при чем:

• Сидячая работа со склонённой головой  и статочной нагрузкой на шею (а это почти любая работа!);

• Сон на высокой мягкой подушке;
  
• Привычка читать лёжа;

• Так называемая «Техношея» - болезнь поколения гаджетов: привычка уткнуться в телефон, уронив подбородок на грудь;

И главное - осанка.

Именно осанка - главная причина появления второго подбородка.

Сутулость, сгорбленная спина приводит к тому, что мы опускаем голову вниз, нарушая тем самым статику шейного отдела и «ломая» естественный мышечный баланс.

Мышцы, которые должны поддерживать шею в нормальном здоровом состоянии лишаются нагрузки и ослабевают, теряют тонус и атрофируются. Другие же мышцы, наоборот, напрягаются и перегружаются, буквально как удочка удерживая вашу голову на шее.

К этому нелегкому процессу подключается платизма (широкая плоская мышца-воротник устилающая грудь и шуб) и мышцы грудного отдела. Вот они наши тяжи и спазмы!

В таком ненормальном состоянии мышцы шеи укорачиваются, платизма (самая главная мышца молодости!) тянет все наше лицо вниз, к груди, буквально «стирая» чёткий овал.

А ткани становятся дряблыми и провисают мешочком, в него-то и стремятся жир и отек.

Да, отек! Нарушение лимфотока, которое неизбежно при таком раскладе, ведёт к застою жидкости и отёкам.

Добавим сюда и кровообращение, которое тоже страдает из-за пережатых сосудов, поэтому плюсуем ко всему этому ещё и потерю тургора кожи и дряблость. И вот уже наш второй подбородок не упругий жировой валик, а дряхлый пеликаний зоб.

А теперь к хорошим новостям: это поправимо! Красивая шея и четкий овал лица - это самые первые и самые легкие результаты базового марафона.

- Работаем с осанкой (валик, упры на спину)
-  Работаем с шеей
- Вытягиваем платизму
- налаживаем лимфоток и сгоняем отеки

И очень важно - вырабатываем полезную привычку: телефон, книгу, гаджет держим на уровне глаз! Не голову склоняем к руке, а руку поднимаем к голове - запомните это правило и не нарушайте его.

У моих девочек эта привычка вырабатывается автоматически за время марафона.

Базовый марафон от MelAnnett

Комплекс простых и эффективных упражнений, рассчитанный на естественное омоложение организма. То, с чего стоит начать новичкам. В основе марафона - укрепление спины и шеи и улучшение кровоснабжения и лимфотока лица и всего организма.
Проработка этих зон позволяет бороться с возрастными изменениями: холкой, вторым подбородком, кольцами Венеры на шее, морщинами на лице, брылями, нечеким контуром, дряблостью кожи, нависанием верхних век, отеками, мешками.
Только лучшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого лучшего бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 8 лет доверяют более 6.000.000+ человек. Только в 2020 году 80.000+ марафонов наши подписчики из России и стран СНГ и с каждым годом нас становится больше и больше!

Чего мы добьемся

Ровная спина
Вытянутая шея
Молодое лицо
Подтянутое тело

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают простые задания
Время выполнения - от 1-2 минут в первый день до 35-45 минут в последний
Длительность марафона - 3 недели, и еще 2 на закрепление
Стоимость участия - 3 000 рублей

О марафоне в цифрах

8
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога
Читайте также
Щетка от целлюлита
Красота
Растяжки
Красота
Растяжки
Как похудеть
Красота
Комментарии

01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00

Интересное

Блог Аннетт
Блог Аннетт
Чудо-валик
Блог Аннетт
Массаж сухой щеткой
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Обновлённая версия легендарного марафона
Старт: 1 февраля
Подробнее img