Как победить остеохондроз?

26 130
Остеохондроз подкрадывается всегда незаметно и нападает сзади - «бьет» со спины и по шее. Как самый хитрый и коварный враг из шпионских фильмов.

Нажить себе этого врага очень легко: офис-стол-компьютер-телефон-диван-мягкая постелька и в обратном порядке - самый обычный образ жизни, который приводит к дегенерации костно-хрящевой системы позвоночника, связок и суставов.

Вообще спектр причин провоцирующих остеохондроз довольно широк - там и переохлаждения, и травмы, и стресс, и тяжести, и малоподвижный образ жизни, и слишком активный образ жизни. В общем, если почитать его патогенез, то накрывает ощущением безнадеги - от него не увернешься, как не старайся.

Чтобы не утомлять вас такими терминами как «пульпозное ядро», «хондрин», «остеофиты», «фиброзное кольцо» и «спондилолистез» скажем проще: остеохондроз - это деформация позвоночных тканей.

Медицина делит остеохондроз на четыре вида - пояснично-крестцового отдела, шейного отдела, грудного отдела и так называемый «остеохондроз распространённого типа» (такое «комбо» проблем сразу двух и более отделов позвоночника).

По разным официальным данным остеохондрозом страдают от 40 до 90 % жителей планеты. Медицина утверждает, что этот диагноз характерен для людей в возрасте от 35 лет, но он стремительно молодеет. В нашей стране этот термин, с подачи отечественных неврологов, вообще стал синонимом старости.
Любые жалобы на боли в спине или в шейном отделе - это «так у вас возраст, остеохондроз, чего вы хотели?».

А мы хотели жить в комфорте и счастье в любом возрасте, но остеохондроз конкретно мешает жить:

1. Острые или ноющие боли в шейном отделе из-за мышечного спазма воротниковой зоны.
2. Боли в руках
3. Головные боли
4. Онемение и слабость
5. Движения ограниченны
6. Костенеют связки позвоночника

Остеохондроз особенно опасен тем, что смещение позвонков всегда сопровождается защемлением нервных окончаний и сосудов, питающих мозг. Кстати, у меня много претензий к классической медицине, но вот вопросе лечения остеохондроза, я поддерживаю главную методику врачей в этом вопросе - ЛФК.
Мой базовый марафон - это, по сути, и есть ЛФК своими руками.
90% моих марафонщиц с диагнозом «остеохондроз» самым удивительным образом забывают о своей болезни уже через 3-4 недели регулярных упров.
В отличие от ЛФК в моей системе нет ничего лишнего и ничего недостающего. И в моей системе не нужны никакие аппараты, тренажёры и массажисты. Мы все делаем своими руками.

Вот как базовый марафон работает против остеохондроза:
⁃ Мы занимаемся плавной и аккуратной тракцией (вытяжением) позвоночника (валик + упры), что дает ощутимые результаты - позвонки встают на место и равномерно распределяются по всей длине позвоночника, поэтому чрезмерное напряжение которое локализуется в месте возникновения остеохондроза, спадает, освобождаются защемленные нервные окончания и сосуды.
Позвоночник становится гибким, его линия приобретает естественную здоровую форму, что отражается не только визуально на осанке, но и на здоровье всего опорно-двигательного аппарата. НО! мало вытянуть позвоночник - для его закрепления в здоровом положении необходимо укрепить мышечный корсет спины.

⁃ Именно поэтому в марафоне мы делаем комплекс упражнений на укрепление связок и мышц, которые поддерживают позвоночник в правильном положении и возвращение им эластичности;

⁃ а так же комплекс упражнений на снятие мышечных спазмов и улучшение кровообращения мышц;

⁃ и повышаем подвижность суставов.

Если вы давно живёте с остеохондрозом – горячо рекомендую добавить ко всему этому игольчатые коврики и плаванье. И, на последок, гомеопатическая доза страха вам - если не заниматься своим остеохондрозом, это приведёт к таким осложнениям как:

⁃ нарушения кислородного питания мозга;
⁃ радикулит; ⁃ межпозвоночная грыжа;
⁃ вегетососудистая дистония.

Берём себя в руки!

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

Интересное

Блог Аннетт
Блог Аннетт
Чудо-валик
Блог Аннетт
Массаж сухой щеткой
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Новый легендарный марафон «СмелоНет»
Старт: 1 марта
Подробнее img