Лимфа - что это такое, функции, состав, схема движения.

Лимфа

Лимфа – это жидкость-«невидимка». Рядовой человек о ней почти ничего не знает, наукой она изучена плохо, а профессия лимфолога – это не меньшая экзотика, чем клавесин в современном оркестре.

При этом лимфа пронизывает все наше тело. Только представь: 2-4 литра в человеке – это лимфа.

Зачем она нужна? Чтобы защищать нас от всего чужеродного и вредоносного, что попадает в организм, и обеспечивать иммунитет. Считается, что от нарушений в работе лимфатической системы идет 80% всех заболеваний.

От лимфооттока зависит и наша красота: «угол молодости», четкий овал лица, подтянутые щеки, распахнутый взгляд, гладкая кожа. Соответственно, проблемы с лимфой влекут за собой отеки, мешки под глазами, опущенные веки, лишние подбородки, брыли, размытый овал лица, морщины и одутловатость.

Присмотрись к этой «невидимке» – сможешь управлять своей красотой, молодостью и здоровьем.

Содержание статьи

Что такое лимфа

Что такое лимфа

Скорее всего, ты видела свою лимфу. Помнишь прозрачную жидкость, которая выделяется из содранной коленки? Это и есть лимфа. В народе ее еще называют сукровицей.

Лимфа – это одна из трех составляющих жидкостной среды организма наряду с кровью и тканевой жидкостью. И все они связаны между собой, перетекают, преобразуются друг в друга.

Это захватывающий круговорот жидкостей, на котором держится наша жизнь.

Основная задача лимфы в этой обширной и витиеватой системе наших внутренних «водоканалов» – «откачивать» все инородное и зловредное, что оказывается в нашем организме.

Задумывалась ли ты когда-нибудь, сколько в нас собирается всякого разного «мусора»? Часть его попадает извне: с пищей и воздухом мы поглощаем токсины и вредные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки, паразиты). Часть образуется в результате жизнедеятельности – конечные продукты метаболизма. Еще и наши собственные клетки мутируют, превращаются в злокачественные.

И всю эту многомиллиардную армию вымывает из организма и очищает лимфа.

Откуда берется лимфа?

По сути, лимфа получается из крови.

Сначала жидкая часть крови – плазма – через тонкие стенки своих капилляров поступает в межклеточное пространство и становится так называемой тканевой жидкостью. Под этим термином понимают вещество, которое находится между клетками живого организма, омывает их, заполняя собой межклеточное пространство.

Этой самой тканевой жидкости во взрослом человеке порядка 10-11 литров. Не слабо, да?

Именно из нее и образуется лимфа. Это происходит, когда межклеточная жидкость всасывается в лимфатические капилляры через их стенки. Тканевая жидкость, которая попала в лимфокапилляр, - это уже лимфа.

Теперь она будет двигаться по своей собственной «транспортной сети» (капилляры, сосуды, стволы, протоки), задерживаясь по пути в лимфатических узлах, чтобы там очиститься от токсинов и патогенов. Вся эта конструкция называется лимфатической системой.

Конечный пункт лимфы – место в районе ключиц. Вся собранная по телу лимфа стремится сюда к крупным шейным венам, чтобы через них попасть обратно в кровоток.

Посчитано, что на 20 кг веса человека приходится 1 литр лимфы. Если ты весишь 60-80 кг, то твой объем лимфы – 3-4 литра. При этом крови в тебе примерно 5 литров.

Если стимулировать лимфообразование, количество лимфы может дойти до 10 литров.

Путь лимфы

Состав

Лимфа представляет собой соединительную ткань в виде жидкости и переводится с латыни как «чистая вода».

Однако водой она является только на 95-96%. Что в ней содержится еще? Перво-наперво, лейкоциты и белки.

Лейкоциты в лимфе, в основном, представлены лимфоцитами. Лимфоциты – это главные клетки иммунной системы, которые обеспечивают выработку антител и убивают все чужеродное и опасное, будь-то проникшие извне токсины и патогенные микроорганизмы или собственные мутантные клетки (раковые). Определенную разновидность лимфоцитов даже называют клетками-киллерами. Лимфоциты созревают в лимфатической системе, лимфа обогащается ими в узлах.

Белки в лимфе – это альбумины, глобулины, фибриноген, протромбин. Для них лимфа – промежуточная «дистанция». Все белки, которые попадают из крови в межклеточное пространство, обратно в кровоток могут вернуться, только пройдя через лимфу.

Также лимфа на начальных этапах своего пути «загрязнена» разными продуктами жизнедеятельности, токсинами, патогенными микроорганизмами – всем те, от чего она очищается в лимфоузлах, а потом уже течет чистая в кровеносную систему.

Еще в лимфе присутствуют липиды, гормоны, ферменты, глюкоза, минеральные вещества.

Кстати, выглядит «чистая вода» тоже не совсем как вода. Лимфа – вязкая, а еще на определенных этапах своего пути полупрозрачная, с желтоватым оттенком.

Функции

Лимфа – это верная напарница крови. От их прочного союза зависит функционирование каждой нашей клетки, которая «подключена» к жидкостной среде.

Кровь транспортирует к клетке газы, питательные вещества, воду. А тканевая жидкость, омывая клетку, забирает из нее все лишнее и вредное (продукты распада, токсины, инфекционные агенты) и уже в качестве лимфы несет все эти «нечистоты» в лимфосистему.

Грубо говоря, лимфа засасывает из клеток всю «грязь» и отправляет ее по своим каналам на очистку. Дренаж различных тканей и органов – основная функция лимфы (очистная).

Но это далеко не все. Лимфа обеспечивается связь между кровью, тканевой жидкостью и лимфоидными органами (красный костный мозг, тимус, лимфоузлы, миндалины, селезенка) в нескольких направлениях. Что именно она делает?

  • выводит из тканей и органов токсины, продукты метаболизма, патогены и доставляет их в свои узлы, чтобы уничтожить,
  • транспортирует лимфоциты и антитела из лимфоузлов в кровеносную систему,
  • возвращает в кровь воду, белки, минеральные вещества, электролиты, которые необходимы организму,
  • обеспечивает поддержание постоянного состава и объема тканевой жидкости,
  • всасывает и транспортирует продукты распада пищевых веществ (в первую очередь, жиров) из кишечника в венозную систему,
  • оставляет в кровь ферменты, причем у некоторых из них (гистаминазы, липазы) лимфа – единственный «перевозчик».

В чем заключаются различия между кровью и лимфой?

Когда несколько веков назад ученые умы обратили внимание на лимфу, они назвали ее «белой кровью», и понятно почему. Кровь и лимфа – это жидкости, которые всегда рядом, работают на пару, лимфатическая система пролегает параллельно кровеносной. Лимфа получается из крови и в результате снова входит в кровь.

Но все же это разные жидкости. Взять хотя бы их состав.

В отличие от крови, в лимфе:

  • больше воды и лимфоцитов (этот вид лейкоцитов считается клетками лимфы, а в крови больше других лейкоцитов),
  • нет эритроцитов и тромбоцитов,
  • меньше белков (в 3-4 раза), из-за чего лимфа менее вязкая и плотная.

Лимфа и кровь различаются еще во многом. Главное:

  • Кровь доставляет в клетки все полезное (кислород, питательные вещества), лимфа забирает из них все вредное (патогенны, конечные продукты метаболизма, токсины) и потом утилизирует весь этот «мусор».
  • Лимфа медленнее движется, чем кровь, и хуже свертывается.
  • Кровеносная система – замкнутая (кровь движется по кругу), и у нее есть свой орган-насос в виде сердца. Лимфатическая система – незамкнутая, лимфа течет в одном направлении (снизу вверх) и не имеет специального перекачивающего органа.

Движение лимфы

Весь путь, который проходит лимфа от своих капилляров до конечного пункта в виде шейных вен, - это лимфодренаж.

Лимфа течёт медленно, и основным её двигателем являются мышцы. Они сокращаются и проталкивают жидкость по ее каналам. Самым главным «насосом» выступает диафрагма, которую даже образно называют «сердцем» лимфы. Мы дышим – лимфа уже движется. Если добавляем физической активности, задействуем разные мышцы – она течёт быстрее.

Наглядный пример того, что одного только дыхания недостаточно для полноценного лимфотока, - это наши утренние отеки. Мышцы проводят ночь в расслабленном состоянии, и к утру тканевая жидкость и лимфа застаиваются. Сделала зарядку – отеки начали отступать.

Маршрут лимфы – снизу вверх и от периферии к центру. Она стартует от кончиков пальцев рук и ног. Затем направляется выше, собирая по пути все, что всосалось через лимфокапилляры от других тканей и органов. И в итоге добирается по своим каналам до крупных вен шеи. Именно здесь она возвращается обратно в кровоток.

Исключение – лицо и шея. Здесь маршрут другой: лимфа стекает сверху вниз, по направлению к тому же самому венозному руслу.

Схема движения лимфы

Схема движения лимфы

Лимфатическая система человека

Итак, у лимфатической системы (как и у кровеносной) есть своя разветвленная «транспортная сеть». К ней «подсоединена» почти каждая наша клетка, а точнее, межклеточное пространство.

Маршрут лимфы по ней: «капилляры – сосуды – узлы – сосуды – стволы и протоки». Пройдемся по нему подробнее.

Лимфатические капилляры

Капилляры – это начальное звено лимфатической системы. Именно через их тонкие стенки всасывается тканевая жидкость из межклеточного пространства и, оказавшись внутри капилляра, становится лимфой.

Капилляры состоят из крупных клеток, между которыми есть щели – в них и просачивается тканевая жидкость. Вместе с ней проникают растворенные вещества, некоторые микроорганизмы и клетки.

Тончайшие трубки капилляров неразрывно связаны между собой и имеют так называемое закрытое («слепое») начало, поэтому и движение лимфы однонаправленное: от периферии к центру.

Лимфокапилляры пронизывают почти все тело, за редким исключением. Их нет в центральной нервной системе, поверхностных слоях кожи, красной костной ткани мозга, хрящах, головном мозге, слизистых оболочках, глазах, ротовой полости, внутренней части ушного канала, плаценте.

Лимфатические сосуды

Сосуды – это следующий этап движения лимфы. Они образуются, когда капилляры сливаются друг с другом. У сосудов диаметр больше, стенки толще.

Средний слой сосудов представляет собой гладкомышечную ткань, которая обеспечивает движение лимфы.

В сосудах есть клапаны, благодаря которым лимфа может двигаться только в одну сторону. Они располагаются примерно через каждые полсантиметра.

Из мелких сосудов лимфа перетекает в более крупные, которые в итоге входят в лимфоузлы. А на выходе из узлов сосуды еще сильнее укрупняются, образуя так называемые коллекторы.

Обычно к узлу идут 2-4 приносящих сосуда, а отходят 1-2 выносящих.

Лимфоносные сосуды есть почти во всем теле. Они располагаются параллельно всем крупным венам и сосудам кровеносной системы.

Лимфатические узлы

Лимфатические узлы – это место, где лимфа фильтруется от всей «грязи» которую она набрала по организму: токсинов, патогенных микроорганизмов, продуктов метаболизма, злокачественных клеток. Если лимфатическая система – это канализация, то лимфоузлы – это отстойники. Именно в них делают свою работу лимфоциты (распознают и убивают вредных агентов) и вырабатываются антитела.

Обычно узлы располагаются «стайками». Они есть во всех частях тела (кроме спины) и рядом с важными внутренними органами. Где именно? Около ушей, под челюстью, в районе ключиц, под мышками, в молочных железах, в паху, под коленями, около внутренних органов и т.д.

К каждой группке узлов устремляется лимфа от близлежащих тканей и органов. Она последовательно проходит очистку в нескольких узлах, один за другим, в них же обогащается лимфоцитами и антителами. Пройдя через все такие «отстойники», она уже движется по направлению к кровотоку – чистая и наполненная иммунными клетками.

Схема расположения лимфоузлов

Лимфатические стволы и протоки

После узлов лимфа по сосудам течет в стволы и протоки. Это основные пути лимфы. Они образуются путем соединения сосудов.

Всего в нашем организме 6 стволов и протоков. В них есть клапаны, благодаря которым лимфа движется только снизу вверх.

По стволам и протокам жидкость транспортируется в венозное русло в области ключиц – ворота для попадания лимфотока в кровоток.

Заболевания лимфосистемы

Пока лимфа беспрепятственно течет по своим путям, и ничто не мешает узлам делать свою работу, организм огражден от всего инородного и опасного.

Но представь несколько ситуаций:

  • В организм попало слишком много токсинов и патогенов, и лимфосистема не осиливает такую нагрузку, узлы не справляются со всей «грязью».
  • Лимфатические сосуды повредились, сузились, спазмировались или оказались сдавленными под воздействием внешних факторов – нарушился отток лимфы.
  • Сосудистая система от природы недоразвитая, сосудов и капилляров недостаточно, или у сосудов какой-нибудь врожденный порок (нарушение просвета, киста и т.д.).

Существует множество причин, по которым лимфатическая система может дать сбой. В результате лимфоузлы закупорятся и воспалятся, или сосуды станут непроходимыми, или разовьется опухоль лимфатической ткани и т.д.

А чем чреваты заболевания лимфатической системы? Снижением защитной функции организма. Куда попадет вся армия патогенов, с которыми не справилась лимфа? В кровь, и через нее они будут отравлять организм, вызывать воспаления, провоцировать дисфункции органов.

Например, паховые лимфоузлы ответственны за репродуктивную функцию, защищают детородные органы от агрессоров, которые приходят с нижней части тела. Их воспаление может привести к трудностям с зачатием.

Основные заболевания лимфатической системы – это:

  • патологии лимфоузлов: лимфаденопатия (увеличение) и лимфаденит (воспаление),
  • опухоли лимфатической ткани: лимфогранулематоз (злокачественная) и лимфосаркома (доброкачественная),
  • лимфостаз (застой лимфы из-за нарушения ее оттока).

Что нужно знать об этих заболеваниях?

Лимфаденит и лимфаденопатия

Воспаленный лимфоузел

Лимфаденопатия – это увеличение лимфоузла, лимфаденит – его воспаление (сопровождается увеличением).

Лимфаденопатия – это не болезнь, а симптом, сигнал, что в организме есть какие-то отклонения.

Лимфаденит – это уже опасное заболевание. Воспаленный узел сильно увеличивается, болит, кожа вокруг него краснеет, он не способен выполнять свои функции.

Чаще всего увеличение и воспаление узлов – это вторичные процессы, реакция на какую-либо иную инфекцию и воспаление, с другой локацией.

Как все происходит? Инфекция от какого-нибудь очага (больное горло, ранка на пальце, воспаление репродуктивных органов и пр.) попадает в узел вместе с лимфой. Узел активно борется с вредоносными агентами, увеличивается от усердия. Но если атака слишком мощная, и справиться с ней не удается, узел в итоге еще и воспаляется.

Обычно очаг следует искать где-нибудь поблизости.

  • Если инфекция поразила верхние дыхательные пути, то могут воспалиться узлы на шее, около ушей, под челюстью.
  • Если это нагноившаяся рана на руке или заболевание молочных желез, страдают подмышечные узлы.
  • Перелом ноги в районе стопы или голени или какая-нибудь локальная инфекция? Воспаляются подколенные узлы.
  • Половая инфекция – причина увеличения лимфоузлов в паху.

Наличие инфекции поблизости – это усиление нагрузки на лимфоузел. Он вынужден трудиться в поте лица. И лимфоцитов, невзирая на их стремительное размножение, может не хватить на то, чтобы обезвредить патогены. Тогда узел воспаляется.

Это самый распространенный сценарий, хотя есть и другие.

Но в любом случае, к размеру лимфоузлов следует относиться внимательно. Увеличенный узел – это «красная кнопка», которая дает сигнал, что в организме что-то не в порядке. Это может быть рядовая простуда, а может быть тяжелое заболевание.

Лимфомы

Лимфома – это болезнь лимфатической ткани. Может проявляться как злокачественная опухоль (лимфогранулематоз) или доброкачественная (лимфосаркома). И в том, и в другом случае первый признак патологии – увеличение лимфоузлов.

Лимфогранулематоз трудно выявить на начальных стадиях из-за отсутствия специфических симптомов. Болезнь быстро прогрессирует, сложно лечится (химиотерапия, трансплантация костного мозга) и нередко заканчивается летально.

К доброкачественной опухоли тоже надо относиться максимально серьезно, так как она имеет риск стать злокачественной.

Лимфостаз

Лимфостаз – патологический застой тканевой жидкости. Он возникает из-за нарушения лимфодренажа и сопровождается увеличением пораженного органа или части тела. Развивается в результате врожденной аномалии (сосудов недостаточно, или их диаметр уменьшен или увеличен) или повреждения лимфатической системы в течение жизни (травмы, хирургическое вмешательство).

Чаще всего встречается лимфостаз рук или ног. Если болезнь прогрессирует, это приводит к слоновости (многократному увеличению объема конечности). В крайних формах рука или нога может стать обездвиженной, человек станет инвалидом, без способности самообслуживания.

Нарушение работы лимфосистемы

Какие анализы и диагностики нужно проходить для лимфы

За здоровьем лимфатической системы важно следить.

Ты сама в состоянии хотя бы регулярно проверять размер своих лимфоузлов – на шее, под нижней челюстью, под мышками, в паху. Если увеличение долго не проходит или развилось воспаление, необходимо обратиться к специалистам.

Что есть в арсенале медиков?

Состав лимфы определяют по биопсии узла – пункции и забору его содержимого на анализ. Это серьезная и травмирующая процедура. Ее проводят в крайних случаях: когда есть подозрение на рак, узлы долго увеличены, воспалены.

В основном же, работу лимфатической системы оценивают по анализу крови – в первую очередь, отслеживается изменение количества лимфоцитов. По биохимическому анализу крови можно диагностировать лимфому.

Для выявления воспаления лимфоузлов, определения причины лимфостаза используются также аппаратные методики: ультразвук, рентген, МРТ, КТ.

Лимфа и красота

Кроме всего прочего, проблемы с лимфой сразу отражаются на внешности:

  • Нарушилась циркуляция лимфы в голове и шее?

    Лимфа застаивается на лице «гниющим болотцем», и «нечистоты» вылезают наружу прыщами, отеками, мешками под глазами, складками, бульдожьими щечками, лишними подбородками, «поплывшим» овалом, дряблостью кожи.

  • Закупорились подмышечные узлы и заблокировали движение жидкости?

    Отекли руки: кольцо не надеть, после нажатия пальцем остаются впадины, может появиться боль.

  • Воспалились подколенные и паховые лимфоузлы, нарушился лимфодренаж нижних конечностей?

    От сильнейшего отека ноги превратились в две огромные «колонны», такую патологию точно описывает термин «слоновьи ноги».

Хочешь, чтобы лимфа бесперебойно текла по своим каналам, очищалась в лимфоузлах и доставляла в кровь только полезные вещества?

Освой лимфодренажные техники. Они помогут разогнать и очистить лимфу, повысить проходимость лимфатических сосудов, активизировать лимфоотток. Все это нужно для твоего здоровья, иммунитета, стройности, изящных черт лица.

До и после марафона

За лучшими лимфодренажными техниками приходи в базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

Обновленный базовый марафон
  • Базовый марафон «СмелоНЕТ» - это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
  • Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
  • 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное - молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон - это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов
Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»
Здоровой спины и королевской осанки
Красивой и изящной шеи
Подтянутой фигуры

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе "бесплодие"
  • повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания - простые и наглядные упражнения для выполнения
Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день
Обратная связь с Аннетт - разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата
Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9
лет личной практики автора марафона
40
завершенных марафонов
300 000
отзывов с фотографиями результатов
5 000 000
рублей уже отправлено победителям
80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ
6 000 000+
подписчиков сайта и блога

📏
💁
🔮
🍮
😀
😃
😄
😁
😆
😅
🤣
😂
🙂
🙃
😉
😊
😇
🥰
😍
🤩
😘
😗
☺
😚
😙
😋
😛
😜
🤪
😝
🤑
🤗
🤭
🤫
🤔
🤐
🤨
😐
😑
😶
😏
😒
🙄
😬
🤥
😌
😔
😪
Комментарии

01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00
01.01.1970 03:00

Интересное

Красота
Здоровье
Застой лимфы
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)
Чудо банки МЯГКИЕ (для БАЗОВОГО марафона)